Wellness By Emmie
100+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
W.B.E ຄູຝຶກສອນອອນໄລນ໌ແມ່ນໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ Emmy 1-2-1 ແລະຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ວຍການກິນອາຫານ, ການອອກກໍາລັງກາຍແລະຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອບັນລຸທ່າແຮງອັນເຕັມທີ່ຂອງທ່ານແລະກາຍເປັນສະບັບທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບທີ່ດີຂຶ້ນ.
ພາຍໃນແອັບ WBE, ທ່ານໄດ້ຮັບແຜນການອາຫານສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງທີ່ປັບແຕ່ງຕາມເປົ້າໝາຍ, ຄວາມມັກ ແລະວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ; ດ້ວຍຫຼາກຫຼາຍສູດ ແລະ ອາຫານແຊບໆໃຫ້ເລືອກ. ອາຫານທັງຫມົດແມ່ນເລືອກທັງຫມົດໂດຍອີງໃສ່ເວລາແຕ່ງກິນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ງົບປະມານສໍາລັບສ່ວນປະກອບ, ອາການແພ້ແລະອາຫານທີ່ມັກສາມາດປ່ຽນແປງເປັນປະຈໍາດ້ວຍສູດອາຫານທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນໃຫມ່. ທ່ານສາມາດສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງທ່ານເອງໂດຍກົງຈາກແຜນການອາຫານ.
app ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອເບິ່ງໂຄງການການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານທີ່ໄດ້ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບທ່ານ; ພິຈາລະນາລະດັບການສອດຄ່ອງກັບປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ອຸປະກອນທີ່ມີ, ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຝຶກຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກແລະບໍ່ມັກແລະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງອຸທິດໃຫ້ກັບການຝຶກອົບຮົມ. ຊຸດແລະ reps ແມ່ນຈະແຈ້ງແລະມີຮູບພາບການສາທິດແລະວິດີໂອເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມ.
ການສາມາດບັນທຶກກິດຈະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໂດຍກົງໃນ app, ຫຼືນໍາເຂົ້າກິດຈະກໍາຕິດຕາມໃນອຸປະກອນອື່ນໆໂດຍຜ່ານ Apple Health, ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານເອງແມ່ນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງ app; ບ່ອນທີ່ທ່ານແລະ Emmie ສາມາດຕິດຕາມກວດກາຕົວແປທັງຫມົດລວມທັງຮູບພາບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ນ້ໍາ, ການວັດແທກ, ພະລັງງານ, ນອນ, ຄວາມກົດດັນ, ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນແລະຫຼາຍຫຼາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການດັດແປງແລະການປັບຕົວທີ່ Emmy ຈະເຮັດໃຫ້ແຜນການການຝຶກອົບຮົມແລະໂພຊະນາການຂອງທ່ານ; ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງມີຄວາມກ້າວຫນ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, app ປະກອບມີການທໍາງານການສົນທະນາທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍຜ່ານຂໍ້ຄວາມ; ນອກເໜືອໄປຈາກວິດີໂອບົດຮຽນປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ເຈົ້າໃນຫົວຂໍ້ຕ່າງໆກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ຈິດໃຈ, ການຫັນປ່ຽນ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ໂພຊະນາການ ແລະ ອື່ນໆ. ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບ Emmie ຜ່ານ Messenger ໃນ app ຫຼາຍຫຼືພຽງເລັກນ້ອຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ບາງໂຄງການຄູຝຶກສອນຍັງລວມເອົາການເປັນສະມາຊິກໃນກຸ່ມ - ສະຖານທີ່ທີ່ປອດໄພທີ່ຈະພົວພັນກັບລູກຄ້າອື່ນໆເພື່ອແລກປ່ຽນໃນແງ່ດີ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະສາມາດສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ການເຂົ້າຮ່ວມແມ່ນມີຄວາມສະໝັກໃຈ ແລະຊື່ ແລະຮູບໂປຣໄຟລ໌ຂອງເຈົ້າຈະເຫັນໄດ້ສະເພາະກັບສະມາຊິກກຸ່ມອື່ນເທົ່ານັ້ນຫາກເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະຕອບຮັບຄຳເຊີນຂອງເອມມີ່ເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມ.
Emmie ຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານທຸກຂັ້ນຕອນຂອງວິທີການໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ເພື່ອຮັບປະກັນທ່ານບັນລຸການປ່ຽນແປງຊີວິດແບບຍືນຍົງໃນໄລຍະຍາວ. ບອກລາວິທີການກິນອາຫານທີ່ໜ້າຢ້ານຄັ້ງດຽວ ແລະສຳລັບທຸກຄົນ ແລະເລີ່ມການເດີນທາງເປັນຄູຝຶກຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້.
ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆ, ສົ່ງອີເມວໄປທີ່ [email protected]
ພາຍໃນແອັບ WBE, ທ່ານໄດ້ຮັບແຜນການອາຫານສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງທີ່ປັບແຕ່ງຕາມເປົ້າໝາຍ, ຄວາມມັກ ແລະວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າ; ດ້ວຍຫຼາກຫຼາຍສູດ ແລະ ອາຫານແຊບໆໃຫ້ເລືອກ. ອາຫານທັງຫມົດແມ່ນເລືອກທັງຫມົດໂດຍອີງໃສ່ເວລາແຕ່ງກິນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ງົບປະມານສໍາລັບສ່ວນປະກອບ, ອາການແພ້ແລະອາຫານທີ່ມັກສາມາດປ່ຽນແປງເປັນປະຈໍາດ້ວຍສູດອາຫານທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນໃຫມ່. ທ່ານສາມາດສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງທ່ານເອງໂດຍກົງຈາກແຜນການອາຫານ.
app ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເພື່ອເບິ່ງໂຄງການການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານທີ່ໄດ້ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບທ່ານ; ພິຈາລະນາລະດັບການສອດຄ່ອງກັບປະຈຸບັນຂອງທ່ານ, ອຸປະກອນທີ່ມີ, ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການຝຶກຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກແລະບໍ່ມັກແລະເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງອຸທິດໃຫ້ກັບການຝຶກອົບຮົມ. ຊຸດແລະ reps ແມ່ນຈະແຈ້ງແລະມີຮູບພາບການສາທິດແລະວິດີໂອເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີເຕັກນິກທີ່ເຫມາະສົມ.
ການສາມາດບັນທຶກກິດຈະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໂດຍກົງໃນ app, ຫຼືນໍາເຂົ້າກິດຈະກໍາຕິດຕາມໃນອຸປະກອນອື່ນໆໂດຍຜ່ານ Apple Health, ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານເອງແມ່ນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງ app; ບ່ອນທີ່ທ່ານແລະ Emmie ສາມາດຕິດຕາມກວດກາຕົວແປທັງຫມົດລວມທັງຮູບພາບຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ນ້ໍາ, ການວັດແທກ, ພະລັງງານ, ນອນ, ຄວາມກົດດັນ, ຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນແລະຫຼາຍຫຼາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການດັດແປງແລະການປັບຕົວທີ່ Emmy ຈະເຮັດໃຫ້ແຜນການການຝຶກອົບຮົມແລະໂພຊະນາການຂອງທ່ານ; ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານກໍາລັງມີຄວາມກ້າວຫນ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, app ປະກອບມີການທໍາງານການສົນທະນາທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍຜ່ານຂໍ້ຄວາມ; ນອກເໜືອໄປຈາກວິດີໂອບົດຮຽນປົກກະຕິເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ເຈົ້າໃນຫົວຂໍ້ຕ່າງໆກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ຈິດໃຈ, ການຫັນປ່ຽນ, ການອອກກຳລັງກາຍ, ໂພຊະນາການ ແລະ ອື່ນໆ. ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບ Emmie ຜ່ານ Messenger ໃນ app ຫຼາຍຫຼືພຽງເລັກນ້ອຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ບາງໂຄງການຄູຝຶກສອນຍັງລວມເອົາການເປັນສະມາຊິກໃນກຸ່ມ - ສະຖານທີ່ທີ່ປອດໄພທີ່ຈະພົວພັນກັບລູກຄ້າອື່ນໆເພື່ອແລກປ່ຽນໃນແງ່ດີ, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະສາມາດສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ການເຂົ້າຮ່ວມແມ່ນມີຄວາມສະໝັກໃຈ ແລະຊື່ ແລະຮູບໂປຣໄຟລ໌ຂອງເຈົ້າຈະເຫັນໄດ້ສະເພາະກັບສະມາຊິກກຸ່ມອື່ນເທົ່ານັ້ນຫາກເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະຕອບຮັບຄຳເຊີນຂອງເອມມີ່ເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມ.
Emmie ຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານທຸກຂັ້ນຕອນຂອງວິທີການໃນການເດີນທາງສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ເພື່ອຮັບປະກັນທ່ານບັນລຸການປ່ຽນແປງຊີວິດແບບຍືນຍົງໃນໄລຍະຍາວ. ບອກລາວິທີການກິນອາຫານທີ່ໜ້າຢ້ານຄັ້ງດຽວ ແລະສຳລັບທຸກຄົນ ແລະເລີ່ມການເດີນທາງເປັນຄູຝຶກຂອງເຈົ້າໃນມື້ນີ້.
ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆ, ສົ່ງອີເມວໄປທີ່ [email protected]
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 6 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
