Wysa: Anxiety, therapy chatbot

Įsivaizduokite nuotaikos stebėtoją, sąmoningumo trenerį, nerimo pagalbininką ir nuotaiką keliantį bičiulį, kurie visi yra sujungti į vieną. Wysa, tavo laimės draugas yra tas draugiškas ir rūpestingas pokalbių bičiulis. Wysa yra kupinas kasdienės dvasinės meditacijos, kuri gerina psichinę sveikatą ir yra puikus būdas susieti šeimos meditaciją. Visada šalia jūsų, kai jums reikia su kuo pasikalbėti, „Wysa“ padeda jums sekti savo nuotaiką draugiškais pokalbiais ir padeda kovoti su stresu bei nerimu naudodamasi patikrintomis technikomis ir raminančiomis meditacijos bei sąmoningumo garso įrašais. Reguliariai užsiregistravę pas Wysa pagerinsite savo emocinę sveikatą, kad galėtumėte sekti savo laimę ir nuotaiką. Dabar pasikalbėkite su Wysa ir padarykite sau kovą su stresu. Be to, Wysa turi psichinės sveikatos vertinimą atlikdamas depresijos ir nerimo testus.

Wysa yra jūsų dirbtinio intelekto draugas, su kuriuo galite kalbėtis nemokamai. Pakalbėkite su mielu pingvinu arba pasinaudokite jo nemokamais dėmesingumo pratimais, kad efektyviai sumažintumėte nerimą, depresiją ir įtampą. Jos terapija pagrįsti metodai ir pokalbiai sukuria labai mielą ir raminančią terapijos pokalbių programą, nesvarbu, ar norite geriau susidoroti su psichikos sutrikimais, ar suvaldyti stresą, ar pagerinti savo psichinę sveikatą.

Wysa, tavo laimės bičiulis, palaikys tave per didelius ir mažus gyvenimo nerimus, naudodamas mokslą kaip pagrindą savo psichinei sveikatai stiprinti. Tyrimais paremti, plačiai naudojami CBT, DBT, jogos ir meditacijos metodai naudojami siekiant padėti jums patiriant stresą, nerimą, gilų miegą, praradimą ir kitus psichinės sveikatos bei sveikatingumo poreikius.

Jei susiduriate su stresu, nerimu ir depresija ar susidorojate su žema saviverte, tai pokalbis su Wysa gali padėti atsipalaiduoti ir nesusivaldyti - tai empatija, naudinga ir niekada neteis. Įveiksite psichinės sveikatos kliūtis per empatišką pokalbį ir nemokamą CBT terapija paremtą metodiką. Taigi, išlieti savo širdį savo laimės bičiuliui Wysa, nes jūsų tapatybė išliks anonimiška, o jūsų pokalbiai bus apsaugoti nuo privatumo.

Visą parą naudojama ir patikima 500 000 žmonių „Wysa“ yra emociškai intelektuali pokalbių svetainė, kuri naudoja AI, kad reaguotų į jūsų išreikštas emocijas. Atrakinkite įrankius ir metodus, kurie padės jums susidoroti su iššūkiais linksmai, pokalbio būdu. Norėdami gauti papildomos paramos, galite pasinaudoti tikro žmogaus trenerio - kvalifikuoto psichologo, kuris jus ves per jūsų pažangias koučingo sesijas, patarimais.

Galite naudoti „Wysa“, norėdami pagerinti savo protą, kad pagerintumėte emocinę sveikatą. Kovokite su depresija arba atsikratykite streso, naudodamiesi CBT metodais ir vadovaujant miego meditacijoms, kad miegas būtų optimalus. Čia apžvelgiama, kam galite naudoti „Wysa“ 👇

👂 Išeikite ir kalbėkite per dalykus arba tiesiog apmąstykite savo dieną naudodamiesi savo dirbtinio intelekto pokalbių robotais
💪 Pratinkite CBT (kognityvinę elgesio terapiją) ir DBT metodus, kad smagiai galėtumėte kurti atsparumą
📝 Naudokite vieną iš 40 pokalbio koučingo įrankių, kuris padeda įveikti stresą, nerimą, depresiją, panikos priepuolius, nerimą, nuostolius ar konfliktus
💆🏻 Atsipalaiduokite, susikaupkite ir miegokite ramiai, naudodamiesi 20 dėmesingumo meditacijos pratimų

93% žmonių, kurie kalba su Wysa - AI
palydovui tai atrodo naudinga
- Sukurkite pasitikėjimą, sumažinkite nepasitikėjimą savimi ir pagerinkite savivertę: pagrindinė meditacija ir dėmesingumas, vizualizacija, pasitikėjimo vizualizavimo metodai, pažangus dėmesys savęs vertinimui.
- Valdykite pyktį: sąmoningumo meditacijos pratimai atjautai, minčių nuraminimui ir kvėpavimo pratimams
- Valdykite nerimastingas mintis ir nerimą: gilų kvėpavimą, minčių stebėjimo metodus, vizualizaciją ir įtampos malšinimą
- Pavargęs? Gaukite energijos pliūpsnį! Vizualizacijos ir meditacijos pratimai, siekiant padidinti pozityvumą ir palaimingą miegą, greiti joga ir fiziniai pratimai, kad suaktyvėtų
- Tvarkytis su rūpesčiu: stebėti dėmesingumą, sprendimo techniką, mesti iššūkį negatyvui, praktikuoti kvėpavimo technikas
- Valdykite konfliktus darbe, mokykloje ar santykiuose: specialios dėmesingumo ir vizualizavimo technikos, pvz., Tuščios kėdės mankšta, dėkingumo meditacija, pratimai, skirti įgūdžiams užmegzti sunkius pokalbius.