KickBoxing Training - Videos

KickBoxing yra kovos menas, sportas, tai aerobikos, bokso ir kovos menų derinys. Intensyviais pratimais, kurie koordinuoja raumenų veiklą, padidina greitį, jėgą ir fizinį pasirengimą, kikboksas sudegina daug kalorijų, remiantis skaičiavimais, daugiau nei 1000 kalorijų per valandą, padėdamas žmonėms išmokti bokso numesti svorio, efektyviai sumažinti pilvo riebalus pilve. , rankų, šlaunų srityje, sumažinti didelį riebalų perteklių organizme, negana to, judėjimas atliekant pratimus taip pat padeda skatinti per daug medžiagų apykaitos procesus ir skatina energijos suvartojimą, lieknėti.

Jei smūgius atliksite tiksliai ir galingai, sustiprinsite viršutinę kūno dalį ir galiausiai pamatysite daugiau raumenų. Spyriai sustiprins kojas. O kelių technikos (smūgis, kai stumiate sulenktą kelį aukštyn) sutvirtins jūsų pilvo raumenis; Tiesą sakant, visi judesiai, atliekami teisingai, pavers jūsų liemenį tvirtu pagrindu, kuris leis lengviau atlikti kasdienes užduotis.

Populiarumas
Kikboksas dabar yra madinga sporto šaka, apimanti iš kovos menų susintetinti judesiai, greiti ir stiprūs smūgiai, didelio intensyvumo treniruotės, tinkančios greitam ir saugiam svorio metimui su sveikata. Kikboksas dažnai vadinamas vyrų sportu, tačiau dabar daugelis moterų taip pat treniruojasi Kickboxing Fitness, kad įgytų liekną ir patrauklų kūno sudėjimą.

Kikbokso fitnesas yra viena populiariausių mankštos formų pasaulyje, kurią vyrai ir moterys naudoja norėdami numesti svorio. Be saugaus svorio metimo naudos sveikatai, „Kickboxing Fitness“ taip pat padeda moterims pagerinti kūno rengybą, pasitikėjimą ir savigyną, refleksus pavojingose ​​situacijose.

Kadangi tai yra kovos menų derinys, kikboksas padeda treneriams turėti tokią pat stiprią ir atkaklią dvasią kaip ir besimokantiems kovoti, ypač padeda veiksmingai sumažinti stresą, kai patiriate stresą. Ypač šiuolaikiniame gyvenime.

Fitnesas ir svoris
Be kikbokso pratimų, sunaudojama daug kalorijų. Programa taip pat turi veiksmingą dietos planą, kaip numesti svorio greičiausiu ir saugiausiu būdu. KickBoxing stiprina ir tonizuoja kojas, rankas, sėdmenis, nugarą ir šerdį vienu metu. Jūs judate per visą treniruotę, todėl sudeginate daugiau kalorijų ir stiprinate raumenis.

Pasninkas, didelio intensyvumo mankšta dažnai vadinama greito svorio metimo metodu. Šie metodai yra tikrai veiksmingi, tačiau taip pat pablogina jūsų sveikatą, jūsų kūną, netgi labai pavojingą poveikį. Taigi, jei norite greitai numesti svorio, suraskite kitą metodą, saugų, efektyvesnį, pavyzdžiui, išmokite sportuoti kikboksu, kad numestumėte svorio, sumažintumėte pilvo riebalus.

Ugdykite ištvermę, pagerinkite savigyną, koordinaciją ir lankstumą ir deginkite kalorijas, kai ugdote liesus raumenis, atlikdami šią smagią ir sudėtingą treniruotę. Kikbokso fitnesas – tai sporto šaka, praktikuojama intensyviai ir stipriais judesiais. Ekspertai apskaičiavo, kad kiekviena „Kickboxing Fitness“ valanda gali sudeginti iki 1000 kalorijų. Daugelis šiuo sportu užsiimančių žmonių per mėnesį numeta nuo 5 iki 10 kg svorio.

-Funkcijos-

• Vaizdo įrašai neprisijungę, nereikia interneto.
• Kiekvieno įspėjimo aprašymas.
• Aukštos kokybės vaizdo įrašas kiekvienam įspėjimui.
• Kiekvieną vaizdo įrašą sudaro dvi dalys: sulėtintas ir normalus judėjimas.

• Internetiniai vaizdo įrašai, trumpi ir ilgi vaizdo įrašai.
• Mokomieji vaizdo įrašai apie kiekvieną įspėjimą ir kaip tai atlikti žingsnis po žingsnio.
• Sužinokite, kaip užblokuoti bet kokį įspėjimą, naudodami išsamius mokomuosius vaizdo įrašus.

• Apšilimas ir tempimas bei išplėstinė rutina.
• Kasdieniniai pranešimai ir pranešimų mokymo dienų nustatymas ir konkretaus laiko nustatymas.

• Lengva naudoti, pavyzdys ir patogi vartotojo sąsaja.
• Gražus dizainas, greitas ir stabilus, nuostabi muzika.
• Bendrinkite mokomuosius vaizdo įrašus su šeima ir draugais.
• Visiškai nereikia treniruoklių salės įrangos. Naudokite programą bet kada ir bet kur.