Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk yra pirmoji kvėpavimo programa. Kvėpavimas yra jūsų kūno supergalia, kvėpuodami galite sukurti beveik momentinius kūno ir proto pokyčius. „Breathwrk“ padeda atlikti greitus ir galingus kvėpavimo pratimus, kurie pašalina stresą ir nerimą, padidina energiją, pagerina ištvermę ir padeda užmigti. Išmokite ir praktikuokite įvairius moksliškai pagrįstus kvėpavimo metodus, kurie vadovaujasi originalia muzika, vibracijomis ir vaizdais.

Šiuolaikiniai tyrimai parodė, kad kontroliuodami kvėpavimą galite reguliuoti streso lygį, pagerinti nuotaiką, sumažinti nuovargį, sumažinti kraujospūdį, išgydyti nemigą, padidinti savo sportinius rezultatus ir dar daugiau! Vos kelias minutes „Breathwrk“ per dieną galite atlikti tuos pačius pratimus, kuriuos atlieka psichoterapeutai, olimpiniai atletai, jogai, miego gydytojai, jūrų laivyno ruoniai, neurologai ir kvėpavimo ekspertai!

Rinkitės iš didžiulės pratimų bibliotekos viskam – nuo ​​dėmesio ir produktyvumo didinimo iki streso mažinimo, nerimo priepuolio sustabdymo, nuotaikos pakėlimo ir dar daugiau! Breathwrk gali būti naudojamas tam tikromis akimirkomis, pavyzdžiui, prieš didelį susitikimą ar egzaminą, arba kasdien, norint pabusti, reguliuoti streso lygį ir eiti miegoti. Taip pat programėlėje galite nustatyti priminimus arba vadovautis kuruojamais kasdieniais įpročiais, kad išnaudotumėte visas savo plaučius.

Naudodami Breathwrk galite visiškai pritaikyti savo kvėpavimo patirtį. Tyrinėkite skirtingus „Grammy“ apdovanojimus pelniusio atlikėjo DJ White Shadow garsus ir muziką, pajuskite kvėpavimo modelius su pažangiomis vibracijomis ir rinkitės iš unikalių vaizdų.

Breathwrk sujungia įvairias, mokslu pagrįstas kvėpavimo praktikas, įskaitant kvėpavimą dėžute, pranajamą, tummo, WHM ir kt.

Prisijunkite prie šimtų tūkstančių visame pasaulyje jau kvėpuojančių su Breathwrk. Mūsų vartotojai yra nuo 7 iki 77 metų amžiaus, įskaitant psichologus, kolegijos studentus, maratono trenerius, vaikų su negalia tėvus, Navy SEAL ir kt.

Skirtingai nuo kitų sąmoningumo ugdymo metodų, tokių kaip meditacija, kuriems reikia daug laiko ir praktikos, Breathwrk yra lengva išmokti ir greitai veikia tiek protą, tiek kūną! Moksliškai įrodyta, kad jūsų kvėpavimo būdas ir būdas iš tikrųjų veikia jūsų psichinę ir fizinę būseną.

Jūsų kvėpavimas yra jūsų nervų sistemos nuotolinio valdymo pultas! Kontroliuokite savo kvėpavimą, valdykite savo gyvenimą!

YRA:

„Goop“, „Vogue“, „Recomendo“, „The Skimm“ ir dar daugiau!

Į PRATIMAS ĮSKAIČIUOTA:

*Ramus
* Miegoti
* Pabudęs
* Suteikia energijos
* Nerimo lengvumas
*Skausmo malšinimas
* Atsipalaiduokite
* Įkrauti
* Ugnies kvėpavimas
* Skaidrūs plaučiai
* Trokšti Curberio
*Svajonė
*Kettlebell
*Nesijaudink
*Okinaga I
*Okinaga II
*Okinaga III
* ir daugiau!

STEBĖK IR BANDYMO EIGA:

* Kvėpavimo skaitiklis
* Juostos ir lygiai
* Kvėpavimo sulaikymo laikmatis
*Iškvėpimo laikmatis

KITOS SAVYBĖS:

* Individualūs priminimai
* Lyderių lentelė
*Pasaulinis žemėlapis
*Rekomenduojami pratimai
* Kasdieniai įpročiai
*Daugiau

„Breathwrk“ yra visiškai nemokama, tačiau siūlo aukščiausios kokybės „Breathwrk Pro“ prenumeratą. „Breathwrk Pro“ suteikia prieigą prie visų kvėpavimo pratimų, visų garsų ir įgarsinimo, visų vizualizacijų, galimybę turėti neribotą mėgstamiausių sąrašą ir nustatyti pasirinktines kvėpavimo pratimų trukmes.

PRISIJUNK SU BREATHWRK

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook – https://www.facebook.com/breathwrk/

Turite klausimų ar atsiliepimų? Susisiekite su mumis adresu [email protected]

Daugiau informacijos

Privatumo politika – https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Taisyklės ir sąlygos – https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Autorių teisės © 2021 Breathwrk Inc.