Sleep Tracker: White Noise

🌙Atraskite geriausią miego kompanioną su Sleep Tracker: White Noise, sukurtu padėti jums pasiekti geresnę miego kokybę per asmenines įžvalgas ir raminančius miego garsus. Miego stebėjimo programa yra jūsų asmeninis miego ciklų stebėjimas, knarkimo stebėjimo priemonė ir miego garsų teikėjas. Miego monitorius: miego įrašymo programėlė suteikia išsamų funkcijų rinkinį, pritaikytą pagerinti jūsų miego patirtį ir užtikrinti ramias naktis.

Pagrindinės „Sleep Tracker“ funkcijos: „White Noise“ programa:

📖 Miego informacija:

-Miego patarimai: pasiekite daugybę vertingų patarimų, kaip pagerinti miego kokybę ir sukurti sveikesnius miego įpročius.

- Svajonių analizė: gaukite įžvalgų apie savo sapnus ir jų reikšmes, tyrinėdami žavų pasąmonės pasaulį naudodami mūsų miego registravimo programą.

🎶 Raminantys garsai miegui:
-Baltasis triukšmas: mėgaukitės įvairiomis baltojo triukšmo parinktimis, kad sukurtumėte raminančią miego aplinką.

-Baltojo triukšmo derinys: pritaikykite savo baltojo triukšmo mišinį, kad atsipalaiduotumėte, maišydami skirtingus miego garsus pagal savo pageidavimus.

-Muzika: klausykite raminančios miego muzikos, sukurtos atsipalaiduoti ir palengvinti mintis užmigti.

-Meditacija: pasinerkite į raminančius vadovaujamus meditacijos garsus, kad pasiektumėte ramią būseną, puikiai tinkančią atsipalaiduoti prieš miegą.

-Istorija: užmigkite su patraukliomis istorijomis, kurios palaiko geresnį miegą.

🛌 Miego stebėjimo priemonė – miego analitikas:
-Mūsų miego monitoriaus programa leidžia įrašyti savo jausmus prieš miegą ir veiklą, pvz., jogą, kavos vartojimą ar bet kokią kitą kasdienybę. Ši miego stebėjimo programos funkcija padeda suprasti veiksnius, turinčius įtakos miego kokybei.

- Gaukite išsamias kasdienes miego įpročių ataskaitas, įskaitant laiką, kurį praleidote lovoje, tikrąją miego trukmę ir tai, kaip gerai miegojote.

-Išanalizuokite pabudimo, lengvo miego ir gilaus miego fazių procentą savo miego cikle. Supraskite, kiek laiko praleidžiate kiekvienoje fazėje ir kaip tai veikia jūsų bendrą miego kokybę.

- Gauti miego balą, pagrįstą įvairiais veiksniais, tokiais kaip miego trukmė, miego fazės,... Ši miego stebėjimo programos funkcija padeda įvertinti miego efektyvumą.

- Naudodami mūsų knarkimo stebėjimo priemonę nustatykite garsus miego metu, pvz., knarkimą, kalbėjimą miego metu, aplinkos triukšmą ir kt. Šių garsų supratimas gali padėti išspręsti visas problemas ir sukurti geresnę miego aplinką.

- Naudokite miego įrašymo įrenginį, kad užfiksuotumėte bet kokius garsus nakties metu ir sužinotumėte apie sutrikimus, kurie gali turėti įtakos jūsų miegui.

🔔 Žadintuvas: nustatykite pritaikomą žadintuvą, kad pažadintumėte jus optimaliu miego ciklo laiku ir užtikrintumėte, kad pabustumėte žvalūs.

Patirkite geresnio miego naudą naudodami „Sleep Tracker: White Noise“ ir ženkite pirmąjį žingsnį geresnės miego link. Padarykite kiekvieną vakarą ramią naudodami mūsų išsamų miego garsų ir įrankių rinkinį, skirtą pagerinti jūsų miego patirtį.