8fit Workouts & Meal Planner

Pokytis prasideda čia. „8fit“ yra pagrindinė fitneso programa ir jūsų mobilusis asmeninis treneris. Mėgaukitės greita treniruočių tvarka kartu su paprastu, jums pritaikytu sveiko maisto planavimo planu .
Nesvarbu, ar jūsų tikslas yra numesti svorio, priaugti kūno svorio ar priaugti svorio, prisijunkite prie milijonų 8 sportininkų, kad gautumėte rezultatų ir gyventumėte tvarų, laimingą, sveiką gyvenimo būdą.


& bulius; Kas jame yra?

„8fit“ nėra dieta. Tai nėra mankštos programa. Tai gyvenimo būdo pakeitimas .Pasirenkite ir stebėkite, kaip didėja jūsų pasitikėjimas savimi! Padėkime jums tapti geriausia savo versija.

praleisk sporto salę ir realizuok savo galimybes
Dirbkite bet kur ir bet kada : namuose, parke ar viešbutyje. Nereikia jokios įrangos : naudokite savo kūno svorį, kad padidintumėte raumenų jėgą, padidintumėte ištvermę, pagerintumėte širdies ir kraujagyslių sistemos būklę ir numestumėte svorio, nekatabolizuodami sunkiai uždirbtų raumenų. HIIT treniruotės (didelio intensyvumo intervalinės treniruotės) yra viena iš mūsų vartotojų mėgstamiausių, nes ji yra greita ir efektyvesnė nei tradicinės kardio treniruotės. „8fit“ treniruotės trunka tik 5–20 minučių. Nuo supermamų iki verslo keliautojų sudeginkite daugiau kalorijų ir gaukite rezultatus net ir dirbdami įtemptą tvarkaraštį !

Mityba sudaro 80% jūsų kūno rengybos tikslo lygties.
„8fit“ nėra dar vienas kaprizų dietos planas ar kalorijų skaičiuoklė, bet gyvenimo būdo treneris, padedantis susikurti dienos įpročius mokant tinkamai maitintis ir atliekant strateginius pratimus namuose. „8fit“ teikia patarimus planuojant maistą ir keliaujant kūno rengybos metu, o ne tik atliekant kalorijų stebėjimą arba atliekant bendras sporto salės treniruotes.


& bulius; Kaip tai veikia?

„8fit“ pasiekia rezultatų per specialių trenerių sudarytus, lengvai pritaikomus patiekalų planus ir treniruotes. Mes mokome jus priaugti ar numesti svorio laikantis sveikų dietų ir treniruočių tvarkos.

Dauguma treniruočių ar svorio metimo programų suteikia jums planą „visiems tinkama“ ir siunčia jus naršyti. „8fit“ yra individualizuotas nuoseklus vadovas , skirtas visiems, pradedantiesiems ir baigiant pažengusiems kūno rengybos entuziastams, teikiant:
- kūno rengybos įvertinimas, siekiant padėti jums patekti į pradinį lygį
- Treniruotės planuoja jus iššūkį ir privers progresuoti
- Individualus sveiko maisto ir dietų planas
- Maistas, kurio reikia vengti
- Sveiki receptai ir pirkinių sąrašas

„8fit“ pagerina jūsų mitybą ir suteikia jums sveikos mitybos įrankių , kuriuos turite pasiekti savo sveikatos ir svorio tikslais:
- Savaitės organizavimas naudojant sveiko maisto plano programą kartu su maisto produktų sąrašu
- pateiksite daugiau nei 400 sveikų receptų, pritaikytų jūsų asmeniniam skoniui ar alergijai
- Pašalinsite sunkumus, susijusius su dienos kalorijų skaičiavimu
- Mitybos pasirinkimai: paleo, vegetariškas, veganiškas, peskatariškas, mažai angliavandenių turintis…
 
„8fit“ padeda jums paversti mankštą jūsų kasdienybės dalimi :
- Daugiau nei 350 pratimų su įvairiais lygiais, kuriuos reikia įveikti
- Laiku efektyvios HIIT treniruotės, įskaitant tabako laikmatį ir laiko skaičiavimo nurodymus
- Jėgos testas ir kūno rengybos stebėjimo priemonė jūsų progresui įvertinti
- Dienos motyvacija, kūno rengybos trenerių patarimai ir veiklos stebėjimas
- Žingsniamatis / žingsnių skaitiklis sinchronizuotas su „Google Fit“
- Prakaitas atliekant iššūkių pratimus
- „8fit“ HIIT ir „Tabata“ treniruočių intensyvumas yra įkvėptas „Crossfit & P90x“
- Eik savo tempu ir pagerink savo kūno rengybą namuose.


„8fit“ yra nemokamas visiems. Norėdami atrakinti išskirtines treniruotes ir išsamius patiekalų planus, užsiprenumeruokite „Pro“ versiją. Bet kuriuo metu galite išjungti automatinį atnaujinimą. Kai atšauksite, prieiga prie „Pro“ funkcijų baigs galioti pasibaigus dabartiniam mokėjimo laikotarpiui.

Palaikymas: [email protected]
Privatumas: https://8fit.com/privacy
Svetainė: https://8fit.com

Tu kalbi, mes klausomės! Nuoseklūs atnaujinimai užtikrina 5 žvaigždučių patirtį ir rezultatus, kuriais būsite patenkinti.


Tinkamumas mums visiems 💪🍳
Laikas išeiti iš savo komforto zonos ir pasinaudoti diena: pradėkite mažus įpročius dideliems pokyčiams.
Jūs taip pat galite tonizuoti savo kūną, sustiprinti pasitikėjimą savimi ir tapti geriausia jūsų versija . ✌️