Dumbbell Home - Gym Workout

Ar bandote sulieknėti? Ar norite auginti raumenis? Ar neturite laiko nueiti į GYM kambarį?
Turėdami tik porą hantelių, galite padaryti viską, ko norite, nesvarbu, ar turite laiko eiti į sporto salę, ar ne. Vos per kelias minutes per dieną su hanteliu galite numesti svorį ir susikurti norimą sveiką raumenį.
Sporto salėje dažniausiai naudojami rankų svarmenys su hanteliais. Vos keliais svoriais galite sukurti viso kūno kojas, pečius, krūtinę, užpakalį, pilvą, rankas, bicepsą, tricepsą, nugarą.
„Hantelių treniruotės namuose“ - „Hantelių treniruoklių“ treniruotės programoje yra daugiau nei 100 hantelių pratimų, kuriuos labai vertina kultūrizmo ekspertai. Mūsų ekspertai susintetino ir sukūrė treniruočių planus visiems, pradedantiesiems ir pradedantiesiems, pradedant svorio metimo tikslais ir baigiant raumenų stiprinimu.

3D asmeninis treneris
- Visi programos pratimai yra sukurti 3D modeliu, intuityvūs ir lengvai sekami
- Pratimai yra išsamūs aprašymai ir patarimai, kaip padaryti viską, kad gautumėte geriausią efektą
- Vaizdo pamoka yra visiškai HD kokybės

Hantelių treniruočių planas
Mūsų kultūrizmo ekspertai pasirinko ir sugalvojo daug efektyvių treniruočių planų su įvairiais tikslais.

Hantelių treniruotės planas auginti raumenis namuose
Pridėkite rankos, krūtinės, nugaros ir pečių dydį poriniu hanteliu. Turėdami tik porą hantelį arba porą pagrindinių namų fitneso reguliuojamų hantelių, per mėnesį lengvai su mumis galite auginti raumenis.

Hantelių treniruotės planas numesti svorio, hantelių treniruotės planas numesti pilvo riebalus
Naudodamiesi tik viena pora fiksuotų hantelių treniruočių, per mėnesį galite greitai ir efektyviai numesti svorį. Vos kelias minutes mankštindamiesi kiekvieną dieną, galite sumažinti riebalų kiekį tose vietose, kuriose sunku netekti riebalų, pavyzdžiui, pečių, nugaros, šlaunų, pilvo.

Hantelių treniruočių planas namuose
Namų hantelių treniruočių planas, apimantis svorio metimo hantelių pratimus ir raumenų auginimą namuose tik su poriniu hanteliu.

Hantelių treniruočių sporto salėje planas
Hantelio mankšta ant kėdės, hantelio mankšta ant suolo, nuožulnus suoliukas, stendas su nuosmukiu padės lavinti raumenis sporto salėje

Hantelių treniruočių planas vyrams, hantelių treniruočių planas moterims
Pratimai, kuriuos sukūrėme 3D modelyje, nuo lengvų iki sunkių, kad tiktų visiems dalykams, tiek vyrams, tiek moterims.

Funkcija
* Automatiškai įrašykite treniruotės eigą ir sinchronizuokite su „Google Fit“
* Kūno sekimo grafikas, KMI
* Pritaikykite savo treniruočių planą
* Priminimas apie kasdienę praktiką
* Visi pratimai nurodomi naudojant „3D Video“
* Pasirinkite mankštos greitį