I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Pakeiskite savo gyvenimą paprastu būdu medituoti. „IAM Being“ siūlo specialiai kuruotas, aukštos kokybės IAM Yoga Nidra meditacijas, skirtas nuvesti jus į gilias ramaus sąmoningumo būsenas. Vadovaukitės dėmesingos meditacijos technikomis, kurios padės jums pasirodyti žvaliems, energingiems ir pasiruošusiems susikaupti bei kurti. Skatinkite įgimtą organizmo savigydos mechanizmą. Natūraliai atkurkite ir atkurkite proto ir emocijų pusiausvyrą bei aiškumą.
Išspręskite nerimą, baimę ir savęs sabotuojančius įpročius. Iš naujo sujunkite nesąmoningus nervinius kelius ir optimizuokite smegenų funkciją. Pasinerkite į teta sąmonę ir perrašykite pagrindinį programavimą, paslėptą pasąmonėje, naudodami ketinimus ir teiginius.
AŠ ESU Yoga Nidra yra žinoma dėl to, kad išlaisvina visą savo potencialą ir labai greitai perkelia į giliausias ramybės būsenas.
Reguliariai treniruokitės, kad padidintumėte susikaupimą, ramybę ir dėmesingumą visą dieną ir padėtumėte miegoti naktį. Galingas natūralus priešnuodis užimtiems protams, kasdieniams iššūkiams ir miego sutrikimams.
Ši praktika taip pat žinoma kaip Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, terminą, kurį sukūrė Andrew Huberman iš Standfordo universiteto. Kamini Desai patirtis yra rekomenduojama Hubermano podcast'uose, o psichologai, terapeutai, jogos ir meditacijos mokytojai jiems, taip pat klientams ir studentams pritaria.
Ši aukščiausios kokybės programų patirtis siūlo senus mėgstamiausius, taip pat naują, reguliariai atnaujinamą turinį, įskaitant „Yoga Nidra“, „Yoga Nidra for Kids“, „Įkvėpimą“ ir mini-vadomas patirtis. Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite: www.iameducation.org arba www.kaminidesai.com.

Giliai atkuriamoji meditacija miego pagrindu
Sakoma, kad 45 minutės jogos nidros atkuria tiek pat, kiek 3 valandos miego
Tai lengva. Jūs negalite to padaryti neteisingai.
AŠ ESU Yoga Nidra veikia kaip paslėpta streso ir ligų priežastis
Gerina miegą, atmintį, stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje, didina serotoniną, mažina kortizolį, mažina uždegimą, stiprina atsparumą ligoms, valdo lėtinius skausmus.
Padidina atsparumą stresui, traumoms ir kompulsiniam elgesiui
8 savaičių praktikos pagerina smegenų funkciją esant depresijai ir nerimui
11 valandų padidina emocinį intelektą / gebėjimą valdyti stresą ir baimę
Pasinaudokite ketinimu, kad pasodintumėte pokyčių sėklas į viso smegenų klausymosi būseną
Puikiai padeda užmigti ir pailsėti, kai negalite užmigti
Vadovaujamų jogos nidros trukmė svyruoja nuo 20 iki 40 minučių

Apie Kamini Desai PhD:
Kamini Desai, Jogio Amrito Desai dukra, yra pripažintos knygos „Joga Nidra: transformuojančio miego menas“ autorė. Per pastaruosius 35 metus Kamini sukūrė unikalų mokymų rinkinį, sujungiantį senovės jogos išmintį su mokslu ir psichologija. Ji yra buvusi Amrit Yoga instituto švietimo direktorė ir pagrindinių mokymo programų kūrėja, o dabartinė I AM Education – pažangiausios pažangių studijų ir mokymo organizacijos – direktorė.
Laikoma jogos nidros, atsipalaidavimo ir dailaus gyvenimo vidinių mokslų eksperte, ji yra dažna kviestinė pranešėja ir pedagogė, siūlanti jogos nidros mokymus įvairiose pasaulio institucijose. 2012 m. jai buvo suteiktas Yogeshwari (jogos meistriškumo moteris) titulas už savo sugebėjimą suteikti senovės apšvietimą tikriems žmogiškosios patirties iššūkiams.
Daugiau informacijos apie programėlės naudojimo sąlygas galite gauti spustelėję nuorodą: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Klientų aptarnavimas: [email protected]
Programos ir mokymai: https://linktr.ee/kaminidesaiphd