FitMama: Pregnancy Workouts

FitMama yra kūno rengybos programa nėščioms ir pagimdžiusioms moterims, skirta padėti mamoms visuose motinystės etapuose. „FitMama“ padeda jums išlikti aktyviems ir sveikiems, atliekant įvairius pratimus: nuo prenatalinės jogos, treniruotės po gimdymo ir pilateso iki besitreniruojančių moterų ir besilaukiančių kūdikio. Nesvarbu, ar norite pasiruošti gimdymui, numesti pilvo riebalus ar pajudinti kūną, „FitMama“ yra čia jums.

„FitMama“ teikia šias funkcijas:
- Treniruotės kiekvienam motinystės etapui: mėgaukitės specializuotomis nėštumo treniruotėmis ir pratimais po gimdymo, kurie išlaiko jūsų sveikatą nėštumo metu ir padeda atgauti jėgas po gimdymo. Mūsų pratimai yra saugūs ir veiksmingi visiems kūno rengybos lygiams.
- Lengvai atliekami pratimai: naudojant minimalią įrangą, mūsų treniruotės namuose puikiai tinka užimtoms mamoms. Nuo prenatalinės jogos iki atsigavimo po gimdymo – mūsų kasdienybė yra sukurta taip, kad atitiktų jūsų užimtą tvarkaraštį.
- Išlikite motyvuoti: darykite savo kūno rengybos kelionę įdomiai su mėnesio iššūkiais, gaukite apdovanojimų už treniruotes ir stebėkite savo kūno rengybos pažangą naudodami mūsų išsamią mankštos programą. Būkite motyvuoti ir stebėkite savo pažangą kiekvienoje treniruotėje.
- Šerdies ir dubens dugno gydymas: sustiprinkite savo šerdį ir dubens dugną tiksliniais Kėgelio pratimais ir kitomis treniruotėmis, skirtomis padėti jums visuose motinystės etapuose, nuo gimdymo iki atsigavimo po gimdymo.
- Stresą malšinanti joga: pasinaudokite raminančia prenataline joga ir po gimdymo jogos rutinos, kurios padės valdyti stresą, pagerinti lankstumą ir rasti ramybės akimirkų įtemptą dieną. Mūsų jogos užsiėmimai puikiai tinka atsipalaidavimui ir psichinei gerovei.
- Efektyvus svorio metimas: mūsų programėlėje siūlomos treniruotės, specialiai sukurtos moterims, norinčioms numesti svorio, įskaitant pilvo ir viso kūno riebalų mažinimo procedūras. Pasiekite savo svorio metimo tikslus išlikdami sveiki ir stiprūs.

Privatumo politika: https://fitmama.app/privacy-policy
Naudojimo sąlygos: https://fitmama.app/terms-of-services