Quabble: Daily Mental Wellness

Palaikykite kasdienę psichinę gerovę naudodami tik vieną džiaugsmingą programą!

Quabble yra tam, kad psichikos sveikatingumo praktika būtų džiugi, įtraukianti ir natūrali jūsų kasdienio gyvenimo dalis, kad galėtumėte geriau susidoroti su kasdieniais gyvenimo iššūkiais. Platus Quabble unikalių ir lengvų psichinės sveikatos procedūrų ir psichinės sveikatos žaidimų asortimentas (sukurtas pagal psichinės terapijos elementus) kartu su unikaliomis bendruomenės palaikymo funkcijomis užtikrina nuolatinę psichinę gerovę. Geriausia dalis: su Quabble jums nereikia žongliruoti tarp kelių miego, meditacijos, nerimo ir depresijos valdymo, žurnalų, virtualios naminių gyvūnėlių priežiūros, bendruomenės paramos ir tt programėlių. Dabar galite palaikyti kasdienę psichinę gerovę su TIK VIENA džiaugsminga psichine sveikata. programa, be pastangų!

- 98% nuolatinių vartotojų pranešė, kad mūsų proto treniruotės padėjo jiems valdyti savo psichinę sveikatą
- Iki šiol Quabble buvo atlikta daugiau nei 184 000 psichinės gerovės procedūrų

Kas jums patiks apie Quabble:

1. HOLISTINĖS PSICHINĖS GEROVĖS PRIEMONĖS:

Mūsų įvairių psichikos sveikatos valdymo įrankių (proto treniruočių), asmeninių psichikos sveikatingumo rutinų, tikslo stebėjimo funkcijų ir virtualių naminių gyvūnėlių patirčių pasirinkimas leis jums pasirinkti mėgstamiausius arba derinti juos, kad užtikrintumėte džiaugsmingą ir pritaikytą patirtį. Tai vienintelė psichikos sveikatos programa, kurios jums prireiks norint nuolat palaikyti psichinę gerovę.

2. INTERAKTYVUS IR TINKINAMAS:

Galite sukurti savo nuotaiką keliančias erdves naudodami „Saugią vietą“, „Išdidžiąją kiaulpienę“, „Lobių dėžutę“ ir dar daugiau, kad išlaikytumėte motyvaciją ir psichikos sveikatos valdymo patirtį dar labiau džiugintumėte.

3. MIELUS BENDROVĖS VADOVAS:

Gaukite mielą draugą-gidą, kuris padės jums per kasdienę psichinės gerovės kelionę ir suteiks džiaugsmo jūsų kasdieniam gyvenimui. Ši apgalvotai sukurta funkcija padės kovoti su nerimu ir depresija.

4. ANONIMINIAI RYŠYS IR PALAIKYMAS:

Anonimiškai susisiekite su rūpestinga Quabble bendruomene per Bamboo Forest, kad gautumėte besąlygišką paramą ir patarimus, kurie padės geriau susidoroti su nerimu, depresija ir abejonėmis savimi.

- Kai kurios iš mūsų geriausių proto treniruočių, skirtų holistinei psichinei sveikatai:

(Sąrašą vis papildome)

- Clair de Lune:

Tegul Claude'o Debussy sukurta „Clair de Lune“ užliūliuoja jus ramiu nakties miegu.

- Bambukų miškas:

Tai vieta, kur galite išreikšti save nebijodami nuosprendžio anonimiškai bendraudami su bendruomene.

- Dėkingumo stiklainis:

Įrodyta, kad reguliarus dėkingumas pagerina bendrą nuotaiką, pagerina depresijos ir nerimo simptomus bei stiprina emocinį atsparumą.

- Išdidi kiaulpienė:

Kai kiekvieną dieną apmąstote ir užsirašote vieną dalyką, kuriuo didžiuojatės, jūsų kiaulpienė auga, simbolizuojanti jūsų asmeninį augimą.

- Saugi vieta:

Tai veiksminga psichologinė priemonė, padedanti susidoroti su psichiškai sudėtingomis situacijomis, naudojant „saugios vietos vizualizaciją“.

- 1 min kvėpavimas:

Jis suaktyvina natūralų jūsų kūno atsipalaidavimo reakciją, sutelkdamas dėmesį į gilų ir ritmingą kvėpavimą.

- Nerimo dėžutė:

Tai kognityvinis įrankių rinkinys, skirtas stresui ir nerimui valdyti.

- Sąmoninga meditacija:

Sąmoninga meditacija leidžia pailsėti nuo įtemptos ir įtemptos dienos vos per 3 minutes.

- Nuotaikos dienoraštis:

Tai patikrinta priemonė, padedanti geriau suprasti savo jausmus, lengviau įveikti stresą ir valdyti emocijas.

[Quabble Club prenumeratos kaina ir sąlygos]

Mėgaukitės „Quabble Basic“ nemokamai naudodamiesi mūsų stipendija. Tačiau norėdami išnaudoti visas Quabble patirtis, prisijunkite prie Quabble Club! Siūlome du automatiškai atnaujinamus Quabble Club prenumeratos planus:

- 3,99 USD per mėnesį
- 19,99 USD per metus (mažiau nei 1,7 USD per mėnesį)

Šios kainos nurodytos JAV klientams. Kainos kitose šalyse gali skirtis, o faktiniai mokesčiai gali būti konvertuojami į jūsų vietinę valiutą.
Prenumerata bus automatiškai atnaujinta, nebent ji bus išjungta įrenginio nustatymuose likus bent 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio pabaigos.

Taisyklės ir sąlygos: https://quabble.app/terms

Privatumo politika: https://quabble.app/privacy