Office Workout Exercises

Biuro treniruotės iššūkis! Greita fitneso ir treniruočių programa biure
„Office Workouts“ programa, skirta valdyti didelę sveikatą ir svorį darbo dienos metu, „Office“ mankštos programa skirta visoms kūno vietoms padidinti jūsų energijos lygį ir primena, kad reikia ištempti ir rimtas kėdės treniruotes biure, smagiai praleisti laiką būnant namuose. su šia „Office“ mankšta ir tempimais vyrams ir moterims.

Greita „Office“ treniruotės įprasta tvarka
Įeikite į 5 minučių greitą abs treniruotę biure, kad jūsų kūnas būtų aktyvus visos darbo dienos metu. Naudodamiesi nemokama „Office Workouts“ programa galite atlikti pratimus sėdint darbe, pratimus sėdint ant sofos, mankštą naudojant kėdę, mankštą sėdint prie kompiuterio. , pratimus sėdint prie stalo, atlikite visas treniruotes biure ar atitinkamose vietose.

Treniruotės biure
Nesudėtingos treniruotės biure, kurias galite atlikti slapta prie savo stalo, įvairios medžiagų apykaitą skatinančios treniruotės iš nugaros ir pečių, kad būtų aktyvesnės visą dieną, išlikite sveiki ir tinkami, nepaisant jūsų įtempto darbo biure su pratimais biure. svoris.

Specialios biuro treniruotės
• Nemokama „Office“ treniruočių programa, jokių paslėptų mokesčių
• Biuro treniruotės priminimas su rutina
• Biuro treniruočių idėjos ir mankšta biure
• Biuro stalo treniruotės be įrangos
• Pratimai pilvo riebalams mažinti sėdint biure
• Mesti svorį sėdint biure su 15 minučių trukmės treniruotėmis biure
• Sėdi pozos, kad sumažintum svorį

Stalo pratimas - jokios įrangos
Įrangos treniruotės be įrangos! Sėdėti prie stalo 09 valandas per dieną jausdamasis motyvuotas treniruotėms? Galite sudeginti kalorijas, sutvirtinti rankas, raumenis, užpakalį ir susitvarkyti biure, mankšta biure yra puikus būdas sumažinti stresą ir pritaikyti mankštą jūsų darbo dienai, nereikia jokių svarmenų ar įrangos - tereikia treniruotis pagal savo kūno svorį.

HIIT treniruotės biure
Kodėl HIIT biuro darbuotojams? Išbandykite „Office Chair HIIT Circuit“ programą, norėdami prarasti pilvo riebalus bet kur ir bet kada, biure ar namų biure. Pagerinkite savo kūno rengybos lygį ir greitai tonizuokite kūną, naudodamiesi biuro treniruočių tvarka.

Atsisiųskite „Office Workout“ programą „Android“, sužinokite daugiau apie „Daily Office Workout“ ir pagerinkite savo sveikatą bei kūno rengybą.