SheStrong: home & gym workouts
Pirkimai programoje
1 tūkst.+
Atsisiuntimai
PEGI 3
info
Apie šią programą
Išlaisvinkite savo jėgas naudodami „SheStrong“ – geriausią „viskas viename“ kūno rengybos sprendimą! Mūsų programėlėje sklandžiai sujungiamos treniruotės, naudingi receptai ir dėmesingumo praktika, kad jūsų kūno rengybos kelionė būtų dar didesnė. Patirkite ne tik fizinį laimėjimą, bet ir mėgaukitės geresne savijauta, geresniu miegu, streso mažinimu ir pasitikėjimu savimi. „SheStrong“ įgalina moteris visapusiškai, kursto jūsų kūną ir protą, kad būtumėte stipri ir nesustabdoma!
Mes teikiame ekspertų patarimus ir pažangius sprendimus, kurie neapsiriboja tradicine kūno rengyba. Laikykitės mūsų SMART treniruočių metodo, pirmenybę teikdami jėgai, dėmesingumui, pasiekimams, atsparumui ir transformuojančiai gerovei, užtikrindami, kad klestėtumėte visais savo gyvenimo aspektais.
Ką gausite naudodami „SheStrong“:
- Personalizuotas palaikymas: prieiga prie beveik 20 pritaikytų treniruočių programų ir asmeninių rekomendacijų, pratimų nurodymų ir pažangos stebėjimo, kad pagerintumėte jėgą, laikyseną ir bendrą savijautą.
- Patogumas ir lankstumas: patogus ir lankstus jėgos treniruočių sprendimas, suteikiantis prieigą prie treniruočių, receptų ir sąmoningumo turinio bet kada ir bet kur, įvairaus ilgio ir sudėtingumo, kad atitiktų jūsų tvarkaraštį.
- Veiksmingi rezultatai: strategiškai sukurtos programos apčiuopiamiems ir ilgalaikiams rezultatams, apimančios laipsnišką apkrovą, tinkamą formą ir strateginį poilsį bei atsigavimą, siekiant sukurti jėgą, padidinti raumenų masę ir saugiai bei tvariai pagerinti bendrą kūno rengybą.
Pagrindinės funkcijos:
TRENIRUOTĖS – individualūs treniruočių planai namuose ir sporto salėje su profesionalų patarimais, KURIAME STIPRESNĮ KŪNU
Suteikite daugiau galimybių savo kelionei jėgos treniruotėmis, skirtomis bet kokio lygio moterims. Nesvarbu, ar norite stiprinti kūną namuose, ar iššūkį sau sporto salėje, pasirinkimas yra jūsų.
- 4 treniruočių kategorijos visoms kūno rengybos lygiams ir tikslams. Nuo lengvų pradedančiųjų treniruočių iki riebalų deginimo ir kūno rengybos gerinimo – mūsų programos apima stiprinimą, kūno formavimą, sėdmenų formavimą ir jėgos stiprinimą, kad padėtų pasiekti norimų rezultatų.
- 2 papildomi takai: pradedantiesiems ir individualiems žmonėms, susitelkusiems į sėdmenų treniruotes, kurios pakelia ir tonizuoja.
MITYBA – lengvai paruošiami valgymo planai OPTIMALIAI SVEIKATAI
Atsisveikinkite su spėlionėmis valgydami. Atraskite patiekalus, skirtus pagerinti nuotaiką, sumažinti stresą, pagerinti miegą ir dar daugiau. Kiekvienas patiekalas yra pažymėtas mitybos įžvalgomis, kad visapusiškai suprastumėte jų naudą.
- Kulinarijos knyga – įvairūs tarptautiniai skoniai – nuo amerikietiškos klasikos iki meksikietiškų gėrybių, itališko sodrumo, azijietiškų aromatų ir švediško paprastumo. Be to, mūsų tarptautinės virtuvės pasirinkimas siūlo platų pusryčių, kokteilių, kokteilių ir užkandžių pasirinkimą, kad patenkintų bet kokį potraukį.
- Sąmoninga mityba – receptai, skirti pagerinti bendrą savijautą, pagerinti miegą ir sumažinti streso lygį, naudojant hormonus ir neurotransmiterius, kurie turi įtakos šiems aspektams.
MINDFULNESS – atpalaiduojantys ir motyvuojantys garso takeliai STIPRESNIUI
Be tinkamo mąstymo ir ryžto galite užstrigti ant sofos. Proto lavinimas paskatins tvarius veiksmus. Šis skirtukas įgalins ir padės pasitikėti savimi, kad sukurtumėte tą nuoseklią kasdienybę.
- Vadovaujamos laimės ir hormonų pusiausvyros meditacijos, raminantys miego garso takeliai, įtraukiančios miego kelionės, įkvėptos Šiaurės gamtos, skatinančios gilų atsipalaidavimą ir pagerinančios miego kokybę.
- Įgalinantys teigiamų mitybos, treniruočių ir sąmoningumo pokyčių keliai su praktiniais patarimais, kaip sustiprinti jėgą ir vidinę pusiausvyrą.
Bet palaukite, yra dar daugiau! Programa „SheStrong“ siūlo daugybę pažangių funkcijų, skirtų jūsų kūno rengybos ir savijautos pažangai palaikyti:
- Drėgmės stebėjimas: stebėkite kasdienį vandens suvartojimą, kad užtikrintumėte optimalią hidrataciją.
- Sėkmių ir pasiekimų stebėjimas: švęskite etapus ir stebėkite treniruotės eigą.
- Matavimai ir svorio stebėjimas: stebėkite kūno pokyčius laikui bėgant.
- Išskirtinės žinios ir atnaujinimai: pasiekite išskirtinį turinį ir reguliarius patarimus, kaip greičiau pasiekti kūno rengybos tikslą.
Mes teikiame ekspertų patarimus ir pažangius sprendimus, kurie neapsiriboja tradicine kūno rengyba. Laikykitės mūsų SMART treniruočių metodo, pirmenybę teikdami jėgai, dėmesingumui, pasiekimams, atsparumui ir transformuojančiai gerovei, užtikrindami, kad klestėtumėte visais savo gyvenimo aspektais.
Ką gausite naudodami „SheStrong“:
- Personalizuotas palaikymas: prieiga prie beveik 20 pritaikytų treniruočių programų ir asmeninių rekomendacijų, pratimų nurodymų ir pažangos stebėjimo, kad pagerintumėte jėgą, laikyseną ir bendrą savijautą.
- Patogumas ir lankstumas: patogus ir lankstus jėgos treniruočių sprendimas, suteikiantis prieigą prie treniruočių, receptų ir sąmoningumo turinio bet kada ir bet kur, įvairaus ilgio ir sudėtingumo, kad atitiktų jūsų tvarkaraštį.
- Veiksmingi rezultatai: strategiškai sukurtos programos apčiuopiamiems ir ilgalaikiams rezultatams, apimančios laipsnišką apkrovą, tinkamą formą ir strateginį poilsį bei atsigavimą, siekiant sukurti jėgą, padidinti raumenų masę ir saugiai bei tvariai pagerinti bendrą kūno rengybą.
Pagrindinės funkcijos:
TRENIRUOTĖS – individualūs treniruočių planai namuose ir sporto salėje su profesionalų patarimais, KURIAME STIPRESNĮ KŪNU
Suteikite daugiau galimybių savo kelionei jėgos treniruotėmis, skirtomis bet kokio lygio moterims. Nesvarbu, ar norite stiprinti kūną namuose, ar iššūkį sau sporto salėje, pasirinkimas yra jūsų.
- 4 treniruočių kategorijos visoms kūno rengybos lygiams ir tikslams. Nuo lengvų pradedančiųjų treniruočių iki riebalų deginimo ir kūno rengybos gerinimo – mūsų programos apima stiprinimą, kūno formavimą, sėdmenų formavimą ir jėgos stiprinimą, kad padėtų pasiekti norimų rezultatų.
- 2 papildomi takai: pradedantiesiems ir individualiems žmonėms, susitelkusiems į sėdmenų treniruotes, kurios pakelia ir tonizuoja.
MITYBA – lengvai paruošiami valgymo planai OPTIMALIAI SVEIKATAI
Atsisveikinkite su spėlionėmis valgydami. Atraskite patiekalus, skirtus pagerinti nuotaiką, sumažinti stresą, pagerinti miegą ir dar daugiau. Kiekvienas patiekalas yra pažymėtas mitybos įžvalgomis, kad visapusiškai suprastumėte jų naudą.
- Kulinarijos knyga – įvairūs tarptautiniai skoniai – nuo amerikietiškos klasikos iki meksikietiškų gėrybių, itališko sodrumo, azijietiškų aromatų ir švediško paprastumo. Be to, mūsų tarptautinės virtuvės pasirinkimas siūlo platų pusryčių, kokteilių, kokteilių ir užkandžių pasirinkimą, kad patenkintų bet kokį potraukį.
- Sąmoninga mityba – receptai, skirti pagerinti bendrą savijautą, pagerinti miegą ir sumažinti streso lygį, naudojant hormonus ir neurotransmiterius, kurie turi įtakos šiems aspektams.
MINDFULNESS – atpalaiduojantys ir motyvuojantys garso takeliai STIPRESNIUI
Be tinkamo mąstymo ir ryžto galite užstrigti ant sofos. Proto lavinimas paskatins tvarius veiksmus. Šis skirtukas įgalins ir padės pasitikėti savimi, kad sukurtumėte tą nuoseklią kasdienybę.
- Vadovaujamos laimės ir hormonų pusiausvyros meditacijos, raminantys miego garso takeliai, įtraukiančios miego kelionės, įkvėptos Šiaurės gamtos, skatinančios gilų atsipalaidavimą ir pagerinančios miego kokybę.
- Įgalinantys teigiamų mitybos, treniruočių ir sąmoningumo pokyčių keliai su praktiniais patarimais, kaip sustiprinti jėgą ir vidinę pusiausvyrą.
Bet palaukite, yra dar daugiau! Programa „SheStrong“ siūlo daugybę pažangių funkcijų, skirtų jūsų kūno rengybos ir savijautos pažangai palaikyti:
- Drėgmės stebėjimas: stebėkite kasdienį vandens suvartojimą, kad užtikrintumėte optimalią hidrataciją.
- Sėkmių ir pasiekimų stebėjimas: švęskite etapus ir stebėkite treniruotės eigą.
- Matavimai ir svorio stebėjimas: stebėkite kūno pokyčius laikui bėgant.
- Išskirtinės žinios ir atnaujinimai: pasiekite išskirtinį turinį ir reguliarius patarimus, kaip greičiau pasiekti kūno rengybos tikslą.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Kas naujo
This update brings a game-changing feature: custom hydration reminders! Keeping up with your daily water intake has never been easier. Create a custom schedule by setting reminder times and frequencies, and let the app nudge you to stay on track. You can also track your water intake throughout the day and unlock fun achievements as you hit hydration milestones. Remember, proper hydration isn’t just refreshing - it’s essential for better energy, improved focus, and overall health.
Programos palaikymas
Apie kūrėją
