[Rekomenduoju jį šių žmonių]
- Tie, kurie suskaičiuoti push-up skaičių ir pamiršti juos nuo viduryje
- Jei jums reikia per trumpą laiką, didelio intensyvumo pratimų
- Tie, kurie turi reguliariai skaičių - Tie, kurie naudojasi tik ir pasiduoti naudotis lengvai
※ Tinka tokias pareigas !!
- HIIT mokymo
- Tabata mokymas
- Nuolatinis intervalas pratybos
- Joga, fitneso
- Didelio intensyvumo pratimų per trumpą laiką
※ Balso tipas
- Moterys (korėjiečių)
- Vyras (korėjiečių)
- Moterys (anglų kalba)
- Vyras (anglų kalba)
- įspėjamasis signalas
※ Kaip naudoti
- Nustatykite rinkinį ir pasinaudoti laiką kiekvienam pratimui.
- Nustatykite pertraukos laikas tarp serijų.
-ai Parenka balsas.
- Išsaugoti kursą ir žaisti šį pratimą.
- bandyme intervalą, realizavimo intervalą, ir tt ir reguliuoti išsamią kartą per pratybų žaisti.
- Kai jūs turite kursą, kuris yra jums tinka, aš bėgsiu reguliariai kiekvieną dieną.
- Padaryti sveiką kūną su pratimais kiekvieną dieną.
※ Prašome leiskite mums žinoti savo rekomendacijas ar apie klaidas.
E-paštas:
[email protected]"Facebook": https://www.facebook.com/terryyounginfo/