Moody Month: Cycle Tracker

Cycle Tracker

Gaukite dienos hormonų prognozę ir palaikymą dėl mėnesinių ciklo, nuotaikų ir simptomų. Optimizuokite savo psichinę ir fizinę savijautą naudodami dviračio stebėjimo priemonę.


Kiekviena diena yra nauja diena mūsų kūnui ir protui; kasdien pasitikrinkite save naudodami Moody Month Cycle Tracker. Gaukite prognozes apie tai, kas vyksta jūsų kūne kiekvieną dieną, ir sužinokite, kaip optimizuoti savo savijautą naudodamiesi lengvai pasiekiamais nuotaikos, maisto ir kūno rengybos patarimais, kad subalansuotumėte hormonus. Raskite motyvacijos ir suasmeninkite savo kasdienybę, kad suteiktumėte savo kūnui tai, ko jam reikia.


SKAITYKITE DIENOS PROGNOZĘ
Moterų sveikatos specialistų (įskaitant endokrinologus, psichiatrus, gydytojus, kardiologus, ginekologus, mitybos specialistus ir kūno rengybos ekspertus) parašyti patarimai padės sužinoti daugiau apie tai, kaip hormonai ir gyvenimo būdas gali paveikti jūsų kūną ir nuotaiką kasdien.


PAŽINKITE, KAIP JAUTATE
Registruokite savo nuotaikas ir simptomus, įskaitant energijos, nuotaikos ir streso lygį, kad gautumėte kasdienės paramos ir gerovės patarimų. Peržiūrėkite tiesiogines nuotaikų žurnalų ataskaitas, kad galėtumėte nustatyti savo nuotaikų ir simptomų modelius ir geriau suprasti save.


GYVYKITE NUOTAIKĄ, OPTIMIZUOKITE SAVO PROTINĘ IR FIZINĘ GEROVĘ
Palaikykite savo kasdienę savijautą fizine forma, dėmesingumu ir mityba, pritaikyta jūsų hormonams. Gaukite rekomendacijų dėl maisto produktų, treniruočių ir metodų, kaip pagerinti savo hormonų būklę. Naudodami mūsų programų seriją galite pasiekti turinį, skirtą dažniausiai pasitaikančioms nuotaikoms ir simptomams palaikyti. Tikimės mokymo, mitybos patarimų, receptų, judėjimo ir sąmoningumo praktikos derinio, skirto sveikos rutinos ir įpročių, susijusių su stresu, nuovargiu, pilvo pūtimu ir kt., kūrimu.


HORMONŲ ĮŽVALGOS
Pasinerkite į hormonų sukeltus pokyčius. Sužinokite, kaip estrogenas, progesteronas ir testosteronas veikia jūsų energiją, susikaupimą ir kt.


MITYBA JŪSŲ CIKLUI
Atraskite maisto produktus, kurie palaiko jūsų kūną kiekvienoje ciklo fazėje. Mitybos patarimai, kad būtumėte sveikesni ir laimingesni.


„Moody Month“ padeda kasdien susieti savo fizinę, emocinę sveikatą ir gerovę. Kuo daugiau duosite Moody Month Cycle Tracker, tuo daugiau jis jums duos.


Jūsų kūnas, jūsų duomenys, jūsų pasirinkimas
Mes neparduodame jūsų duomenų trečiosioms šalims. Jūsų duomenys yra jūsų ir naudojami tik tam, kad suteiktų jums informaciją, kurios jums reikia norint geriau suprasti save.


Daugiau informacijos apie mūsų paslaugų teikimo sąlygas čia:
Paslaugos sąlygos: https://moodymonth.com/terms-of-use
Privatumo politika: https://moodymonth.com/privacy-statement