Wodzzly - Crossfit WOD

Pradėkite treniruotes naudodami „Wodzzly“ - funkcinę treniruočių programą, kuri yra jūsų dienos treniruotės.

Programoje yra jūsų pilvo, krūtinės, kojų, rankų ir užpakalio treniruotės, taip pat viso kūno treniruotės. Ši programa yra puikus laikmatis ir jūsų treniruotėms. Tai suteikia aiškų laikrodžio matomumą iš toli, taip pat paprastą ir gražų dizainą. Raskite labiausiai neįtikėtinas ir populiariausias treniruotes.

Treniruočių tipai yra HIIT ir intervalinės treniruotės, tokios kaip:
EMOM - „Kiekviena minutė minutę“. „Wodzzly“ - funkcinės treniruotės programėlė „Timer“ skaičiuoja 1 minutės intervalus tiek laiko, kiek norėtumėte. Pypsi garsas praneš jums kiekvieną kartą, kai praeina vienas intervalas ir prasideda kitas.
„Tabata“ - „Tabata“ stiliaus intervalinės treniruotės arba HIIT sujungia DARBO ir POILSIO intervalus. Galite nustatyti savo laiko tvarkaraštį, taip pat bendrą turų skaičių, kurį norėtumėte įveikti.
AMRAP - netrukus.
Laikui - netrukus.

Programos funkcijos ir tai, ką gaunate:
- WOD kolekcija su daugiau nei 5000 treniruočių
- Apšilimo ir tempimo rutinos
- Pratimų biblioteka su raumenų grupėmis
- populiari 1008 WOD biblioteka
- Parodyta treniruotė su animacija ir raumenų grupe
- Kiekvieną dieną nauji WOD
- Paprastas pritaikomas WOD generatorius
- Atviros treniruotės
- Lyginamasis WOD
- kūno svorio ir gimnastikos judesiai
- Kelionėms palankios treniruotės
- AMRAP treniruočių generatorius
- Generatorius EMOM treniruotėms
- „TIME“ treniruočių generatorius
- Generatorius TABATA treniruotėms
- Visiškai veikia neprisijungus
- Pasidalinkite su draugais socialiniuose tinkluose

Tai ypač orientuota į „Wodzzly“ - funkcinę treniruotę ir jos tipo treniruotes (WOD) su svoriais, virduliais ir kūno svorio pratimais. Tačiau norint naudoti šį laikmatį jums nereikia atlikti funkcinių treniruočių, jis taip pat tinka kitų rūšių treniruotėms, tokioms kaip bėgimo intervalai, kalanetika (lentos ir kiti statiniai laikikliai), bet kokie tempimai ir net reguliarūs sporto salės užsiėmimai, kur jums reikia laiko poilsio laikotarpius.

Kultūrizmo programa
Ieškote kultūrizmo programos? Nėra patenkintos kultūrizmo programos? Išbandykite mūsų raumenų mankštos planą! Ši raumenų programa turi efektyvią raumenų formavimo treniruotę.

Jėgos mokymo programa
Tai ne tik raumenų auginimo programa, bet ir jėgos treniruočių programa. Jei vis dar ieškote raumenų auginimo treniruočių, raumenų stiprinimo programų ar jėgos treniruočių programos, šios raumenų auginimo programos yra geriausios, kurias galite rasti tarp raumenų auginimo programų.

Riebalų deginimo treniruotės ir „Hiit“ treniruotės
Geriausios riebalų deginimo treniruotės ir geresnės kūno formos. Deginkite kalorijas riebalų deginimo treniruotėmis ir derinkite su „hiit“ treniruotėmis, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Keli pratimai
Atsispaudimai, pritūpimai, atsisėdimai, lentos, sumušimas, sėdėjimas prie sienos, šokinėjimo kėlikliai, smūgis, tricepso kritimas, plaučių ...

DUK:

Ar „Wodzzly Functional Training“ programa pasiekiama keliomis kalbomis?
Ne, šiuo metu jis prieinamas tik anglų kalba. Bet mes sunkiai dirbame, kad jis būtų prieinamas keliomis kalbomis.

Ar man reikia kokios nors kitos įrangos šioms treniruotėms atlikti?
jei neturite jokios įrangos, negalite naudoti jokios įrangos treniruotės. Tačiau kai kurioms „CrossFit“ stiliaus treniruotėms jums reikės „Kettlebells“, „Hantelių“, „Jump Ropes“, „Pull-ups Bar“, „DIp Bar“ ir kitų.

Kaip atrodo treniruotės?
„Wodzzly“ - funkcinės treniruotės programos treniruotės yra sudarytos iš skirtingų įrangos ir kūno svorio pratimų derinių, kad padėtų deginti kalorijas, kaupti jėgas ir pagerinti ištvermę. Treniruotės svyruoja nuo 5 iki 30 minučių.

Atsakomybės apribojimas:

- Ši programa nėra susijusi ar susieta su „CrossFit, Inc.“
- Šioje programoje pateikiamos treniruotės, pratimai ir kiti judesiai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams
ir nėra skirti naudoti kaip profesionalų programavimą.
- Prieš pradėdami bet kokią mankštą ar fitneso programą, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Mes visada siekiame tobulėti. Dėl bet kokių pasiūlymų ar atsiliepimų susisiekite!
Prisijunkite prie „Cross Training“ bendruomenės:
„Instagram“: @wodzzly