My Plate Coach See How You Eat

Ar ieškote kažko kitokio svorio metimui?

Kažkas, kas padės jums siekti svorio ir susikurti sveikos mitybos įpročius? Be jokio spaudimo mažiau valgyti ir daugiau judėti?

Radote tinkamą programą.

KAS YRA MANO PLOKŠČIŲ TRENERIS?

Tai maisto dienoraštis ir mitybos treneris – visa tai vienoje linksmoje ir paprastoje programėlėje.

VISKAS TAI MOKYMASIS DARANT

Valgymo įpročių keitimas ir svorio valdymas prasideda nuo įgūdžių rinkinio.

Tie įgūdžiai yra ir protiniai, ir konkretūs veiksmai valgio metu.

Sukūrėme šią programėlę, kad įgytume reikiamų įgūdžių, reikalingų ilgalaikiam svorio valdymui ir sveikos mitybos įpročiams, kurie išlieka.

PASTABA. Žinome, kad jau turite daug žinių apie sveiką mitybą. Jums gali pritrūkti slapto padažo gabalėliams sujungti.

Naudodami „My Plate Coach“ programą gausite trūkstamų žinių, įrankių ir galiausiai įgūdžių, leidžiančių visam laikui numesti svorio.

AR ESATE PASIRENGTE PAKEISTI

- savo mitybos įpročius,
- Jūsų mitybos žinios;
- valgymo psichologija?

Laikas pasakyti NE kalorijų skaičiavimui ir TAIP intuityviam valgymui, sąmoningam valgymui ir mokymuisi darant.

Pradėkite ką nors naujo ir efektyvaus. Remiantis patikrintais metodais.

Mūsų dietologų, asmeninių trenerių ir mitybos mokslininkų komanda įdėjo savo žinias į Plate Method Coach koncepciją.

KAIP TAI VEIKIA

Pradėsite nuo vaizdinio maisto žurnalo ir valgio įvertinimo. Kitaip tariant – vedant maisto dienoraštį ir sužinojus apie savo patiekalus bei apie tai, koks sveikas maistas.

Atkreipti dėmesį į savo dabartinį maistą ir valgymo įpročius yra jūsų pirmasis žingsnis nuolatinės pusiausvyros link. Tada būsime pasiruošę tolesniems žingsniams kartu:

1 savaitė – porcija
Sužinokite, kaip pagerinti lėkštės pusiausvyrą programoje rinkdami širdeles patiekalams. Tai yra plokštelinio metodo esmė.

2 savaitė – alkis
Intuityvus valgymas ir alkis eina koja kojon. Sužinokite, ko jus moko sotumo ir alkio jausmas!

3 savaitė – porcijos dydis
Šią savaitę išmoksite rasti tinkamą porcijos dydį.

4 savaitė – protas
Viskas priklauso nuo proto. Išmokite suprasti savo proto vaidmenį kuriant naujus įpročius!

Baigę šį 4 savaičių maisto žurnalą, turėsite visas priemones. Jūs ir toliau praktikuojate intuityvų valgymą ir naudojate įgytus įgūdžius. SHYE Coach programa ir toliau palaikys jus kiekvieno valgio metu.

KAM?

Plate Method Coach jums tinka, jei:

- Išbandėte dietas ir kalorijų skaičiavimą be ilgalaikės sėkmės
- Tu žaidi su svoriu
– Jūs pavargote nuo dietų, tačiau norite numesti svorio
– Norite skanėstų be kaltės jausmo
– Jus domina nuolatiniai svorio valdymo metodai, tokie kaip intuityvus valgymas

Intuityvaus valgymo programa NE jums:
- Jeigu sergate valgymo sutrikimu
– Esate sportininkas
- Norite laikytis keto dietos arba grynos mažai angliavandenių turinčios dietos
- Jei norite trumpalaikės dietos ir svorio metimo

KOMANDA

„My Plate Coach“ programa gimė kaip vienos moters aistra pradėti sveikatos revoliuciją. Dabar prie misijos prisijungė daugiau. Turime patirties su nepasitenkinimu, dietomis, svorio augimu ir svorio metimu. Venkite svorio metimo klaidų, kurias padarėme. Raskite nuolatinę pusiausvyrą. Įsivaizduokite pasaulį be dietų.

Atsisiųskite programą ir pradėkite 20 valandų nemokamą bandomąją versiją.

„My Plate Coach“ programa dar nebuvo pristatyta „New York Times“, „Women's Health“, „Forbes“ ar bet kuriame kitame žinomame žurnale. Tikimės, kad tai kada nors įvyks, nes kūrėjai padėjo tūkstančiams žmonių visame pasaulyje rasti ramybę valgydami.

Daugiau apie mūsų sąlygas čia:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/