Ieškote lengvai naudojamos programos, leidžiančios stebėti savo maistą?
Radote tinkamą programą.
Tik 2 bakstelėjimai užregistruoti valgį. Išbandykite patys.
„Maisto dienoraštis“ „Žiūrėkite, kaip valgai“ yra paprastas ir lengvai naudojamas nuotraukų maisto žurnalas, padedantis sekti maistą ir reguliariai maitintis, kartu formuoti sveikos mitybos įpročius.
PAPRASTAS, LINKSMAS IR VEIKSMINGAS MALIO TRACKER:
1. Iš pirmo žvilgsnio peržiūrėkite savo kasdienį maistą
2. Lengva ir paprasta naudoti – nufotografuokite, kad užregistruotumėte savo patiekalus
3. Priminimai apie valgį
4. Jauskitės energingesni
5. Būkite atidūs savo mitybos įpročiams
6. Pamirškite dietas ir kalorijų skaičiavimą
7. Paprasta pasidalinti savo maisto dienoraščiu su treneriu ar draugais
Naudodami programą „Maisto dienoraštis Žiūrėkite, kaip valgai“ galite akimirksniu pamatyti visus tą dieną valgytus patiekalus ir priversti jus rinktis sveiką maistą. Valgymo fotografavimas skatina keisti valgymo įpročius. Valgymo priminimai padeda reguliariai valgyti ir visą dieną jausitės energingesni.
PATIEKIMO FOTOGRAFAVIMO PRIVALUMAI:
• Iš pirmo žvilgsnio pamatysite visus dienos patiekalus
• Paprastas būdas užregistruoti maistą
• Valgymo fotografavimas palaiko sąmoningumą
• Maisto dienoraštis su nuotrauka padeda pakeisti mitybos įpročius
• Valgymo fotografavimas skatina rinktis sveiką maistą
NUOLATINIO VALGYMO PRIVALUMAI:
• Išlikite energingi visą dieną
• Palaiko intuityvų ir sąmoningą valgymą
• Prarasti potraukį nesveikam maistui
• Atsikratykite potraukio cukrui
PRIMINIMŲ PAVALGIMAS PRIVALUMAI:
• Reguliarus valgymas reiškia, kad nesate nuolat alkanas
• Reguliarus valgymas reiškia, kad turite daugiau energijos
• Mokate intuityvaus ir sąmoningo valgymo natūraliai
• Jūs suvokiate savo valgymo įpročius
• Išmokite mylėti valgytojus
MAISTO DIENORAŠČIO VEIKIMO PRIVALUMAI:
• Remiantis tyrimais, maisto žurnalo vedimas turi daug privalumų
• Žmonės, kurie veda maisto žurnalą, praneša, kad renkasi sveiką maistą
• Valgykite daugiau daržovių ir atkreipkite dėmesį į porcijos dydį
• Maisto žurnalas turi daug naudos keičiant mitybos įpročius
• Naujausi tyrimai patvirtina, kad maisto registravimas nuotraukose didina sąmoningumą ir keičia mitybos įpročius
VIZUALIOS MAITINIMO SANTRAUKOS PRIVALUMAI:
• Valgymo įpročiai yra daug daugiau nei tai, ką valgėte, ir kalorijų skaičiavimas
• Valgio lėkštės nuotrauka leidžia suvokti savo mitybos pasirinkimą
• Ar mano lėkštėje yra daržovių?
• Kaip aš jaučiuosi šiandien? Prieš ar po valgio?
• Nereikia jokios išsamios informacijos apie mitybą, kad pamatytumėte, kaip valgote
• Išsaugokite makrokomandas, maistines medžiagas, matavimus, kalorijų skaičiavimą ir išsamų kūno rengybos sportininkų maisto bei valgio stebėjimą
MAISTO ŽURNALAS PERŽIŪRĖKITE, KAIP VALGAITE – KODĖL?
1. Gražus kasdienio maitinimo koledžas su valgio laiko žymomis
2. Labai paprasta naudoti – tik 2 bakstelėjimais užregistruoti valgį
3. Būkite atidūs savo valgymui
4. Motyvuoja be gudrybių
5. Laikykitės savo mitybos ritmo
6. Eatminder padeda reguliariai maitintis
7. Planavimo, stebėjimo ir bendrinimo parinktys (eksportuokite duomenis)
8. Stebėkite kasdienį vandens suvartojimą
9. Paprasta eksportuoti savo nuotraukų maisto dienoraštį su profesionalu (treneriu, asmeniniu treneriu, mitybos specialistu ar gydytoju)
10. Esate laisva nuo nesibaigiančių dietų ir kalorijų skaičiavimo
11. Raskite pusiausvyrą sąmoningu ir intuityviu valgymu
Nesvarbu, ar norite jaustis geriau, būti energingesni, sveiki ir laimingi, ar išmokti dėmesingo ir intuityvaus valgymo, programa „Maisto dienoraštis Žiūrėkite, kaip valgai“ padės jums pasisekti. Tai lengviausias būdas stebėti savo maistą ir valgyti reguliariai! Nėra jokios priežasties badauti!
HEALTH REVOLUTION LTD kuria paprastas, lengvai naudojamas maisto sekimo ir mitybos mokymo koncepcijas. Mūsų misija – padėti žmonėms atrasti subalansuotos mitybos įpročių pagrindus taip, kad jie atitiktų šiandieninį įtemptą gyvenimo būdą. Esame prieš kalorijų skaičiavimą ir skubias dietas. Mes pasisakome už intuityvų valgymą. Įsivaizduokite pasaulį be dietų.
Prenumeratos sąlygos:
Maisto dienoraštis SHYE yra prenumeratos programa su 7 dienų NEMOKAMA bandomuoju laikotarpiu. SHYE programa siūlo automatiškai atnaujinamas prenumeratas, kad būtų neribota prieiga prie SHYE Premium išlaikant aktyvią prenumeratą.
Taisyklės ir sąlygos:
http://seehowyoueat.com/terms/
http://seehowyoueat.com/privacy-policy/