نفس - Nafas

Kvėpavimo taikymas gerovei: jūsų kelias į asmeninę, profesinę ir šeimos pusiausvyrą
Rėmėja Labih

Leiskitės į naują kelionę holistinės gerovės link naudodami Nafas programą, skirtą jūsų asmeniniam augimui, karjeros plėtrai ir bendrai sveikatai pagerinti. Nesvarbu, ar esate asmuo, siekiantis pusiausvyros, ar organizacija, siekianti pagerinti savo darbuotojų gerovę, „Nafas“ siūlo jums įrankius ir išteklius, kurie padės jums klestėti.

Tą patį privalumai gerinant savo gyvenimą
• Individualios konsultacijos: susisiekite su psichologais, karjeros treneriais, finansų patarėjais, kūno rengybos treneriais ir mitybos specialistais per vaizdo, garso ar teksto sesijas arabų arba anglų kalbomis.
• Išskirtiniai išplėstiniai kursai: gaukite įžvalgų iš pasaulinių prabangos ekspertų per specializuotus kursus, tinkamus asmenims ir įmonių darbuotojams.
• Išsamios kūno rengybos programos: tyrinėkite jogą, pilatesą, jėgos treniruotes ir dar daugiau visų lygių.
• Kvėpavimo metodai: išmokite streso mažinimo metodų, pvz., 4-7-8 ir kvadratinio kvėpavimo techniką, kad bet kuriuo metu pasiektumėte ramybę.
• Unikalūs atpalaiduojantys garsai: mėgaukitės gamtos garsais ir raminančia muzika, kad pagerintumėte miegą ir susikauptumėte.
• Gerovės biblioteka: gaukite naujausius tyrimus ir patarimus psichinės sveikatos, šeimos gerovės ir kt.
• Istorijos prieš miegą: atsipalaiduokite ir giliai užmigkite skaitydami raminančius pasakojimus ir atpalaiduojančią kasdienybę.
• Vadovaujamos meditacijos: kovokite su streso, pykčio ir nerimo jausmais meditacijomis, specialiai sukurtomis jūsų emocinei pusiausvyrai palaikyti.
• Mood Tracker: stebėkite savo emocinius modelius, kad pagerintumėte savimonę ir atliktumėte teigiamus pokyčius.
• Gerovės ir karjeros vertinimai: naudokite asmeninius rezultatus, kad nustatytumėte savo tikslus ir stebėtumėte savo pažangą.
• Įpročių kūrėjas: ugdykite kasdienius įpročius, kurie palaiko jūsų kelionę link tvarios gerovės.
• Pagalba visą parą: gaukite nuolatinius patarimus ir nurodymus bet kada, kai to prireiks.

Asmenims ir įstaigoms
Programėlė tenkina tuos pačius asmeninius ir organizacinius gerovės poreikius. Organizacijos gali suteikti savo darbuotojams prieigą prie išplėstinių kursų, kūno rengybos programų ir išteklių, skirtų padidinti produktyvumą ir sumažinti įtampą darbo aplinkoje.

Pagerinkite visus savo gyvenimo aspektus
Nesvarbu, ar esate profesionalas, ar tėvai, ar ieškote subalansuoto gyvenimo būdo, „Nafas“ palaiko visapusišką jūsų gerovę, kad galėtumėte gyventi pilną augimo ir pasitenkinimo gyvenimą.

Atsisiųskite „Nafs Well-Being“ programą dabar ir pradėkite kelionę link pusiausvyros, įgalinimo ir klestėjimo.