Tabata King - Short Workouts

Laipni lūdzam Tabata King — jūsu lieliskais pavadonis ātriem un efektīviem treniņiem, kas paredzēti, lai sadedzinātu kalorijas, palielinātu izturību un paceltu savu fizisko sagatavotību uz nākamo līmeni. Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis sportists vai tikai sāciet savu fitnesa ceļojumu, mūsu lietotne piedāvā dažādus Tabata un HIIT (augstas intensitātes intervāla treniņu) treniņus, kas lieliski iekļaujas jūsu aizņemtajā grafikā.

Tabata treniņš ir augstas intensitātes intervāla treniņa (HIIT) veids, kas mainās starp īsiem intensīvas slodzes periodiem un īsiem atpūtas intervāliem. Šī pārbaudītā metode ir ne tikai neticami efektīva tauku sadedzināšanai un spēka veidošanai, bet arī sirds un asinsvadu veselības uzlabošanai un vielmaiņas veicināšanai.

Galvenās iezīmes:

Tabata treniņi: mūsu lietotnē ir pieejama plaša Tabata treniņu izvēle no 4 līdz 20 minūtēm, ļaujot jums izvēlēties intensitāti un ilgumu, kas vislabāk atbilst jūsu fitnesa līmenim un mērķiem. Neatkarīgi no tā, vai dodat priekšroku ķermeņa svara vingrinājumiem, kardio vai spēka treniņiem, Tabata treniņš ir pieejams ikvienam.

HIIT apmācība: papildus Tabata treniņiem mēs piedāvājam dažādas HIIT rutīnas, kas ietver kardio un spēka vingrinājumu kombināciju, lai jūsu ķermenis būtu izaicinājums un jūsu treniņi būtu dinamiski. Izmantojot iespējas visiem fitnesa līmeņiem, jums nekad nebūs garlaicīgi, pārkāpjot savas robežas un redzot reālus rezultātus.

Īsi treniņi, lieli rezultāti: atvadieties no garajām stundām sporta zālē, izmantojot mūsu īsos, bet ļoti efektīvas treniņus. Izmantojot Tabata King, jūs varat sasniegt maksimālus rezultātus minimālā laikā, padarot to viegli iekļaujot pat noslogotākajā grafikā.

Skriešanas programmas: neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs, kurš vēlas sākt skriet, vai pieredzējis sportists, kura mērķis ir uzlabot savu ātrumu un izturību, mūsu skriešanas programmas ir jums piemērotas. No intervāla treniņiem līdz distanču skrējieniem mūsu vadītie treniņi palīdzēs jums sasniegt skriešanas mērķus un kļūt par spēcīgāku, ātrāku skrējēju.

Pielāgojami treniņi: pielāgojiet savus treniņus savām vēlmēm un fitnesa mērķiem, izmantojot mūsu pielāgojamās funkcijas. Pielāgojiet ilgumu, intensitāti un atpūtas intervālus, lai izveidotu treniņu, kas ir lieliski piemērots jūsu vajadzībām, nodrošinot, ka esat motivēts un iesaistīts ik uz soļa.

Sekojiet savam progresam: sekojiet līdzi savam fitnesa ceļojumam, izmantojot mūsu iebūvētos izsekošanas rīkus. Pārraugiet savu treniņu vēsturi, izsekojiet savus personīgos sasniegumus un uzstādiet jaunus mērķus, lai turpinātu sasniegt jaunus augstumus.

Ekspertu norādījumi: saņemiet ekspertu norādījumus un motivāciju no sertificētiem treneriem, kuri vadīs jūs katrā treniņā ar skaidriem video norādījumiem un demonstrācijām. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis sportists, mūsu treneri palīdzēs jums maksimāli palielināt jūsu sniegumu un sasniegt jūsu fitnesa mērķus.

Lejupielādējiet Tabata King jau šodien un atklājiet īsu, intensīvu treniņu spēku ķermeņa pārveidošanai un fiziskās sagatavotības uzlabošanai. Sasveicinieties ar labāku, stiprāku un veselīgāku sevi — tas viss tikai dažās minūtēs dienā. Sagrausim šos fitnesa mērķus kopā!