Univi: ADHD Management & Focus

Univi: Ultimate ADHD un garīgās veselības pārvaldības lietotne.

Laipni lūdzam Univi — jūsu visaptverošajā ADHD un garīgās veselības pārvaldības risinājumā. Mūsu lietotne palīdz uzlabot fokusu, samazināt vilcināšanos, mazināt stresu un uzlabot vispārējo garīgo labsajūtu.

Izmantojot vadītu meditāciju, apzinātības praksi un kognitīvās uzvedības terapijas (CBT) metodes, Univi piedāvā rīkus, kas nepieciešami efektīvai ADHD pārvaldībai.

Univi tika apbalvots kā "Dienas produkts" produktu medībās par novatorisku pieeju ADHD un stresa mazināšanai.

Mūsu lietotāji saka: “Šī lietotne ir lieliska, lai veidotu jaunus ieradumus un pārvaldītu ADHD! Tas piedāvā metodes, kas palīdz cilvēkiem ar ADHD ikdienas darbā un personīgajā dzīvē. - Helēna

"Vadītā meditācija ir forša, un sniegtie padomi ir noderīgi. Tie palīdz man samazināt vilcināšanos un mazināt stresu." – Melinda
- "Pateicoties šai lietotnei, man ir izdevies samazināt savus ADHD simptomus. Man patīk nodarbības un AI radītā vadītās meditācijas funkcija!" – Denizs

Galvenās funkcijas:
- Mērķtiecīgas nodarbības: Univi sniedz praktiskus padomus, lai palīdzētu jums pārvaldīt savu uzdevumu sarakstu, uzlabot fokusu, samazināt vilcināšanos, mazināt stresu un efektīvi izmantot uzdevumu pārvaldnieku. Uzziniet, kā izmantot plānotāju un kalendāru, lai sakārtotu savu dienu, uzlabotu koncentrēšanos un mazinātu stresu.
- Vadītā meditācija: piedzīvojiet vadītas meditācijas sesijas, kas paredzētas ADHD un ADD. Šīs meditācijas palīdz mazināt stresu, uzlabo fokusu un koncentrēšanos, kā arī uzlabo garīgo veselību. Meditācija ir galvenā sastāvdaļa simptomu pārvaldībā.
- Uzmanības kursi: Univi piedāvā iesācējiem draudzīgus apzinātības kursus, kas pielāgoti ADHD pārvaldīšanai, koncentrējoties uz CBT metodēm un izpildvaras darbību, lai uzlabotu koncentrēšanos un mazinātu stresu.
- Garastāvokļa izsekotājs: varat pārraudzīt savus stresa simptomus un emocionālos stāvokļus. Izprotiet, kā dažādas terapijas un stresa pārvaldības metodes ietekmē jūsu garīgo veselību un nodrošina stresa mazināšanu.
- ADHD izsekotājs: gūstiet ieskatu savos simptomos un neirodaudzveidības profilā. Izmantojot Univi, labāk izprotiet savu stāvokli un pielāgojiet savu pieeju terapijai.

Kāpēc Univi ir unikāls:
1. Konkrēts saturs: Univi saturs un CBT rīki ir paredzēti ADHD, risinot unikālas problēmas un uzlabojot fokusu.
2. Personalizēta meditācija: piedāvā mierīgu aizbēgšanu no stresa, uzlabo koncentrēšanos un samazina vilcināšanos. Izbaudiet personalizētu meditāciju ar Univi.
3. Prokrastinācija un fokusa pārvaldība:
Izmantojot Univi, jūs varat mazāk vilcināties un uzlabot fokusu. Mūsu praktiskie rīki un stratēģijas palīdz jums turpināt darbu, efektīvi pārvaldīt savu laiku un uzlabot produktivitāti.
Univi lietošanas priekšrocības:
- Uzlabota koncentrēšanās un koncentrēšanās: mūsu pielāgotās meditācijas un CBT metodes uzlabo garīgo skaidrību un produktivitāti. Saglabājiet uzmanību un efektīvi pārvaldiet simptomus.
- Samazināta vilcināšanās: izmantojiet praktiskus rīkus un stratēģijas, lai efektīvi pārvaldītu savu laiku un sasniegtu savus mērķus. Pārvariet atlikšanu ar Univi un uzlabojiet savu produktivitāti.
- Stresa mazināšana un trauksmes pārvaldība: vadītas meditācijas sesijas palīdz atpūsties, samazina trauksmi un uzlabo vispārējo garīgo veselību. Atrodiet stresa mazināšanu, izmantojot Univi visaptverošos garīgās labsajūtas rīkus.
- Labāka emocionālā izpratne: garastāvokļa un ADHD izsekošana palīdz izprast jūsu emocionālos modeļus un izsekot jūsu progresam. Gūstiet emocionālu ieskatu ar Univi un sekojiet savai garīgajai veselībai.
- Produktivitāte un organizācija: efektīvi pārvaldiet uzdevumus, izmantojot tādas funkcijas kā uzdevumu pārvaldnieks, uzdevumu saraksts, kalendārs, plānotājs un atgādinājumi.
- Fokuss un koncentrēšanās: uzlabojiet koncentrēšanos, izmantojot mūsu fokusa lietotni, Pomodoro tehniku, vadītu meditāciju, apzinātības praksi un balto troksni.
- Garīgā veselība un labsajūta: izsekojiet saviem simptomiem, izmantojot ADHD izsekotāju, garastāvokļa izsekotāju un atrodiet atvieglojumus, izmantojot terapiju, trauksmes mazināšanu un stresa pārvaldības metodes.

Pievienojieties Univi jau šodien un speriet pirmo soli ceļā uz labāku pārvaldību, uzlabotu fokusu un samazinātu vilcināšanos.