Stretch: Stretching & Mobility

Pārveidojiet savu dzīvi, izmantojot stiepšanās vingrinājumus, jogas un mobilitātes treniņus mājās vai ceļā, nodarbībās, stiepšanās un mobilitātes rutīnās, izaicinājumos un daudz ko citu ar instruktora Sema Gaha palīdzību.

Izmantojot lietotni Stretch, izveidojiet optimālu stiepšanās ieradumu, lai sasniegtu savus mērķus, sākot no elastības palielināšanas vai stresa mazināšanas līdz sāpju mazināšanai vai stājas uzlabošanai.

FUNKCIJAS
- Visa garuma stiepšanās, mobilitātes treniņi un jogas nodarbības visiem līmeņiem
- Stiepšanās rutīnas visām muskuļu grupām
- Izstiepumi un rutīnas neatkarīgi no jūsu vajadzībām
- Izaicinājumi, lai sāktu savu praksi
- Lietotāja profils, lai izsekotu jūsu ceļojumam
- Svītras un atgādinājumi, lai izveidotu konsekventu ieradumu
- Regulāri tiek pievienots vairāk stiepšanās, rutīnas, nodarbību un izaicinājumu

Stiepšanās vingrinājumi: uzlabojiet savu elastību:

Lietojumprogramma Stretch sniedz jums iespēju izveidot ideālu stiepšanās rutīnu, kas atbilst jūsu mērķiem, neatkarīgi no tā, vai tas ir iespaidīgas elastības sasniegšana, stresa mazināšana, diskomforta mazināšana vai pozas uzlabošana.

Mobilitātes apmācība: atbrīvojiet savu mobilitātes potenciālu

Mobilitāte ir aktīvākas, nesāpīgākas un veiklākas dzīves atslēga. Stretch mobilitātes treniņš ir izstrādāts, lai palīdzētu jums izveidot optimālu mobilitātes rutīnu, ļaujot jums kustēties graciozi un viegli. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties palielināt locītavu elastību, samazināt diskomfortu vai uzlabot vispārējo kustību diapazonu, jūs atradīsit daudz resursu, lai atbalstītu jūsu ceļojumu.

Jogas apmācības: visiem līmeņiem

Joga ir vairāk nekā tikai fiziska prakse; tas ir dziļš sevis izzināšanas un transformācijas ceļojums. Lietotnē Stretch ir jogas nodarbības visiem līmeņiem, kas paredzētas, lai ne tikai uzlabotu spēku un elastību, bet arī palīdzētu jums izveidot dziļāku saikni ar sevi un apkārtējo pasauli.

Apmeklējiet pilna garuma stiepšanās, mobilitātes treniņus un jogas nodarbības, mērķējiet uz noteiktām muskuļu grupām vai izstiepiet visu ķermeni, lai kur jūs atrastos.

Tādi rīki kā svītru skaitītājs un stiepšanās atgādinājumi palīdzēs jums izveidot stiepšanās ieradumu, kas jums nepieciešams, lai palielinātu elastību, samazinātu stresu un justos labāk gan garīgi, gan fiziski.

Pieejams visos līmeņos neatkarīgi no tā, vai esat stīvs kā dēlis vai jau liecies kā gumija.

Nodarbības, rutīnas, stiepšanās un izaicinājumi tiek regulāri pievienoti, lai pārliecinātos, ka jums ir viss, kas jums nepieciešams, lai sasniegtu savus mērķus un izbaudītu procesu. Stiepšanās rutīnas ietver visu ķermeni, dažādus līmeņus, tostarp iesācējiem, rutīnas, kas paredzētas atsevišķām muskuļu grupām, relaksācijas sesijas, šķelšanās rutīnas, sāpju mazināšanu, stājas uzlabošanu, galda stiepšanos un daudz ko citu.

Stiepšanās nav tikai pirkstu sasniegšana; tas ir par sava potenciāla sasniegšanu.

Laipni lūdzam Stretch — mēs esam tik priecīgi, ka esat šeit!

Noteikumi: https://www.breakthroughapps.io/terms
Privātuma politika: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy