Palieliniet savu darba pārtraukumu.
Atvadieties no kafijas pauzes un smēķēšanas pauzes. Šī lietotne ienes jogu no paklāja jūsu darba vietā ar kustību, uzmanības un atvieglojuma brīžiem.
Yoga Break ir īpaši izstrādāts galda darbiniekiem. Neatkarīgi no tā, vai jums ir 1, 5 vai 10 minūtes, Yoga Break piedāvā neliela izmēra jogas nodarbības uz krēsla un galda, lai palīdzētu:
- Atbrīvojieties no stresa
- Uzlabojiet fokusu un produktivitāti
- Atvieglo sāpes no ilgstošas sēdēšanas
- Palieliniet enerģiju, radošumu un garīgo skaidrību
- Atpūtieties, atiestatiet, atsvaidziniet un atjaunojiet enerģiju jebkurā laikā un vietā
Kāpēc izvēlēties jogas pārtraukumu?
Izstrādāts darba vietai:
Ātras, pieejamas jogas un apzinātības prakses, kas izstrādātas, lai iederētos jūsu aizņemtajā darba dienā.
Iesācējiem draudzīgs:
Iepriekšēja jogas pieredze nav nepieciešama. Katra sesija ir vienkārša, vadīta un viegli izpildāma.
Jebkurā vietā, jebkurā laikā:
Neatkarīgi no tā, vai atrodaties pie sava rakstāmgalda, pārtraukumā vai ceļojumā, atrodiet atvieglojumu un atspirdzinājumu tikai dažās minūtēs.
Pielāgotas prakses:
Izvēlieties no dažādiem nodarbību garumiem un fokusiem, piemēram, stresa mazināšanai, fokusēšanai, sāpju mazināšanai vai enerģijas palielināšanai.
Funkcijas, kas jums patiks:
• Maza izmēra nodarbības: joga sēdus krēslos un galda jogas nodarbības, kas ilgst līdz 1 minūti.
• Streak Counter & Habit Tracker: saglabājiet motivāciju un izveidojiet konsekventu labsajūtas rutīnu.
• Kopienas savienojums: sazinieties ar citiem viņu ceļojumā uz labklājību darba vietā.
• Izlase un lejupielādes: saglabājiet un piekļūstiet savām iecienītākajām sesijām jebkurā laikā, pat bezsaistē.
• Vairāku dienu kursi un izaicinājumi: apņemieties sasniegt ilgtermiņa mērķus, izmantojot vadītas programmas.
• Piedāvātais un ieteicamais saturs: atklājiet sesijas, kas atlasītas tieši jums.
• Mērķtiecīgas prakses: mērķtiecīgas sesijas stresa mazināšanai, muguras sāpēm, pozai un citiem.
Izmantojot Yoga Break, ir viegli spert soli uz labāku pašsajūtu neatkarīgi no tā, cik saspringts ir jūsu grafiks. Lejupielādējiet šodien un uzlabojiet savu darba dienu ar kustību, uzmanības un miera mirkļiem.
Noteikumi: https://www.breakthroughapps.io/terms
Privātuma politika: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Atjaunināta
2025. gada 2. janv.