KickBoxing Training - Videos

Kikbokss ir cīņas māksla, sporta veids, tas ir aerobikas, boksa un cīņas mākslas apvienojums. Ar intensīviem vingrinājumiem, kas koordinē muskuļu darbību, lai palielinātu ātrumu, spēku un fizisko sagatavotību, kikbokss sadedzina lielu kaloriju daudzumu, saskaņā ar aplēsēm vairāk nekā 1000 kalorijas stundā, palīdzot cilvēkiem apgūt boksu, zaudēt svaru un efektīvi samazināt vēdera tauku daudzumu vēderā. , rokas, augšstilbu zona, samazina lielu lieko tauku daudzumu organismā, ne tikai, kustība vingrinājumu izpildes laikā palīdz arī veicināt pārāk vielmaiņas procesus un stimulēt enerģijas patēriņu, zaudēt svaru.

Ja veiksit sitienus ar precizitāti un spēku, jūs nostiprināsit ķermeņa augšdaļu un galu galā redzēsit vairāk muskuļu. Sitieni stiprinās jūsu kājas. Un ceļgalu tehnikas (trieciens, kurā jūs virzāt saliekto ceļgalu uz augšu) nostiprinās jūsu vēdera muskuļus; patiesībā visas kustības, ja tās tiek veiktas pareizi, padarīs jūsu rumpi par stabilu pamatu, kas ļaus jums vieglāk veikt ikdienas uzdevumus.

Popularitāte
Kikbokss tagad ir moderns sporta veids, kas ietver kustības, kas sintezētas no cīņas mākslas, ātrus un spēcīgus sitienus, augstas intensitātes treniņus, kas piemērots ātrai un drošai svara zaudēšanai ar veselību. Kikboksu bieži dēvē par vīriešu sporta veidu, taču tagad daudzas sievietes arī trenējas Kikboksa fitnesā, lai iegūtu slaidu un pievilcīgu ķermeņa uzbūvi.

Kikboksa fitness ir viens no populārākajiem vingrošanas veidiem pasaulē, ko vīrieši un sievietes izmanto svara zaudēšanai. Papildus drošam svara zaudēšanas priekšrocībām veselībai, Kickboxing Fitness arī palīdz sievietēm uzlabot fizisko sagatavotību, pārliecību un pašaizsardzību, kā arī refleksus bīstamās situācijās.

Tā kā tas ir cīņas mākslas apvienojums, kikbokss palīdz treneriem iegūt tikpat spēcīgu un neatlaidīgu garu kā cīņas audzēkņiem, īpaši palīdzot efektīvi samazināt stresu, kad esat saspringta. Īpaši mūsdienu dzīvē.

Fitness un svars
Papildus kikboksa vingrinājumiem patērē lielu daudzumu kaloriju. Lietojumprogrammai ir arī efektīvs diētas plāns, lai ātrāk un drošāk zaudētu svaru. KickBoxing stiprina un tonizē jūsu kājas, rokas, sēžas muskuļus, muguru un serdi vienlaikus. Jūs veicat visu treniņu, liekot jums sadedzināt vairāk kaloriju, vienlaikus stiprinot muskuļus.

Badošanās, augstas intensitātes vingrinājumi bieži tiek saukti par ātra svara zaudēšanas metodi. Šīs metodes ir patiešām efektīvas, bet arī pasliktina jūsu veselību, ķermeni, pat ārkārtīgi bīstamu ietekmi. Tātad, ja vēlaties ātri zaudēt svaru, atrodiet citu drošu, efektīvāku metodi, piemēram, iemācieties kikboksa zaudēt svaru, piemēram, samazināt vēdera tauku daudzumu.

Veidojiet izturību, uzlabojiet pašaizsardzību, koordināciju un elastību, kā arī sadedziniet kalorijas, veidojot liesos muskuļus ar šo jautro un izaicinošo treniņu. Kikbokss Fitness ir sporta veids, ko praktizē ar augstu intensitāti un spēcīgām kustībām. Eksperti lēš, ka katra kikboksa fitnesa stunda var sadedzināt līdz pat 1000 kalorijām. Daudzi cilvēki, kas nodarbojas ar šo sporta veidu, zaudē svaru no 5 līdz 10 kg mēnesī.

-Iespējas-

• Bezsaistes video, nav nepieciešams internets.
• Katra brīdinājuma apraksts.
• Augstas kvalitātes video katram brīdinājumam.
• Katram videoklipam ir divas daļas: palēnināta kustība un parasta kustība.

• Tiešsaistes video, īsi un gari video.
• Mācību video par katru brīdinājumu un soli pa solim, kā to izpildīt.
• Uzziniet, kā bloķēt brīdinājumus, izmantojot detalizētus norādījumus videoklipos.

• Iesildīšanās un stiepšanās un uzlabota rutīna.
• Ikdienas paziņojums & Iestatiet apmācību dienas paziņojumiem un iestatiet konkrētu laiku.

• Viegli lietojams, paraugs un draudzīgs lietotāja interfeiss.
• Skaists dizains, ātrs un stabils, satriecoša mūzika.
• Kopīgojiet apmācību video brīdinājumus ar ģimeni un draugiem.
• Pilnīgi nekāds trenažieru zāles aprīkojums, kas nepieciešams treniņiem. Izmantojiet lietotni jebkurā laikā un vietā.