Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk ir lietotne numur viens elpošanas jomā. Elpošana ir jūsu ķermeņa superspēja, ar elpošanas spēku jūs varat radīt gandrīz tūlītējas izmaiņas ķermenī un prātā. Breathwrk palīdz ātri un spēcīgi elpošanas vingrinājumi, kas novērš stresu un trauksmi, palielina enerģiju, uzlabo izturību un palīdz aizmigt. Apgūstiet un praktizējiet dažādas zinātniski pamatotas elpošanas metodes, ko vada oriģināla mūzika, vibrācijas un vizuālie materiāli.

Mūsdienu pētījumi ir parādījuši, ka, kontrolējot elpu, jūs varat regulēt stresa līmeni, uzlabot garastāvokli, samazināt nogurumu, pazemināt asinsspiedienu, izliekt bezmiegu, palielināt savu sportisko sniegumu un daudz ko citu! Izmantojot tikai dažas Breathwrk minūtes dienā, jūs varat apgūt tos pašus vingrinājumus, ko izmanto psihoterapeiti, olimpiskie sportisti, jogi, miega ārsti, jūras kara flotes roņi, neirozinātnieki un elpošanas eksperti!

Izvēlieties no plašās vingrinājumu bibliotēkas par visu, sākot no fokusa un produktivitātes palielināšanas līdz stresa mazināšanai, trauksmes lēkmes apturēšanai, garastāvokļa paaugstināšanai un daudz ko citu! Breathwrk var izmantot noteiktos brīžos, piemēram, pirms lielas sanāksmes vai eksāmena, vai katru dienu, lai pamostos, regulētu stresa līmeni un dotos gulēt. Varat arī iestatīt atgādinājumus vai sekot atlasītajiem ikdienas paradumiem lietotnē, lai maksimāli izmantotu savas plaušas.

Ar Breathwrk jūs varat pilnībā pielāgot savu elpošanas pieredzi. Izpētiet dažādas Grammy balvas ieguvēja mākslinieka DJ White Shadow skaņas un mūziku, sajūtiet elpošanas modeļus ar uzlabotām vibrācijām un izvēlieties kādu no unikāliem vizuālajiem materiāliem.

Breathwrk apvieno dažādas, zinātniski pamatotas elpas prakses, tostarp elpošanu ar kārbu, pranajamu, tummo, WHM un daudz ko citu.

Pievienojieties simtiem tūkstošu visā pasaulē, kas jau elpo ar Breathwrk. Mūsu lietotāju vecums ir no 7 līdz 77 gadiem, un tajos ietilpst psihologi, koledžu studenti, maratona treneri, bērnu ar invaliditāti vecāki, Navy SEAL un citi!

Atšķirībā no citām apzinātības metodēm, piemēram, meditācijas, kas prasa daudz laika un prakses, Breathwrk ir viegli apgūstams un ātri iedarbojas gan uz prātu, gan ķermeni! Ir zinātniski pierādīts, ka veids un veids, kā jūs elpojat, faktiski ietekmē jūsu garīgo un fizisko stāvokli.

Jūsu elpa ir jūsu nervu sistēmas tālvadības pults! Kontrolējiet savu elpu, kontrolējiet savu dzīvi!

IESPĒJAMS:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm un citi!

VINGRINĀJUMI IETVER:

*Mierīgi
*Gulēt
*Pamodos
*Uzdod enerģiju
* Trauksmes vieglums
*Pretsāpju
*Atpūsties
*Uzlādējiet
*Uguns elpa
* Skaidras plaušas
*Kērbera alkst
*Sapnis
*Kettlebell
*Neuztraucies
*Okinaga I
*Okinaga II
*Okinaga III
*& vairāk!

IZSEKOT UN TESTA PROGRESI:

*Elpas skaitītājs
* Svītras un līmeņi
*Elpas aizturēšanas taimeris
*Izelpas taimeris

CITAS FUNKCIJAS:

* Pielāgoti atgādinājumi
*Līderu saraksts
*Globālā karte
*Ieteicamie vingrinājumi
*Ikdienas ieradumi
*Vairāk

Breathwrk ir pilnīgi bezmaksas, taču piedāvā premium klases abonementu ar Breathwrk Pro. Breathwrk Pro ļauj piekļūt visiem elpas vingrinājumiem, visām skaņām un balss pārraidēm, visām vizualizācijām, iespējai izmantot neierobežotu skaitu izlasi un iestatīt pielāgotus elpošanas vingrinājumu ilgumus.

SAVIENOTIES AR BREATHWRK

Tiktok - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Instagram - https://www.instagram.com/breathwrk

Facebook — https://www.facebook.com/breathwrk/

Vai jums ir kādi jautājumi vai atsauksmes? Sazinieties ar mums pa e-pastu [email protected]

Vairāk informācijas

Privātuma politika - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Noteikumi un nosacījumi - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Autortiesības © 2021 Breathwrk Inc.