Cysterhood: PCOS Weight Loss

Lietotnē Cysterhood atrodas lielākā sieviešu kopiena ar PCOS, kuras mācās zaudēt svaru un novērst simptomus, ievērojot pārbaudīto PCOS svara zaudēšanas metodi.

Izstrādājuši Tallene (reģistrēta dietologa) un Sirak (viņas vīrs un PCOS personīgais treneris).

KĀ TAS DARBOJAS?
MANS PCOS PLĀNS: Iknedēļas ēdienreižu un treniņu plāni, kas palīdzēs sasniegt PCOS svara zaudēšanas mērķi.
RECEPTES: 100+ glutēnu un piena produktus nesaturošu recepšu, no kurām izvēlēties
TRENIŅI: sekojiet līdzi trenažierim un nekad nepalaidiet garām!
MĀCIES: skatieties 5 soļus PCOS svara zaudēšanas meistarklasei
KOPIENA: pievienojieties privātajai kopienai, lai atzīmētu savus panākumus un uzdotu savus jautājumus ar Tallene, Sirak un cysters. Iedvesmojies no visām cistām, kas maina savu PCOS!

KAS IR CISTĒRA UN KĀ MĒS VARAM JUMS PALĪDZĒT?

MANS PCOS PLĀNS
- Iknedēļas ēdienreižu un treniņu plāns, mēs no tā domājam jūsu vietā
- Receptes katrai nedēļas dienai un atbilstošais pārtikas preču saraksts
- Iknedēļas plānotie treniņi un atpūtas dienas
- Ikdienas ieradumu un progresa izsekotāji, lai pielāgotu mērķus

RECEPTES
- Visas receptes izstrādājusi Tallene, reģistrēta dietologa PCOS svara zaudēšanai
- Jauns ēdienreižu plāns katru nedēļu
- 100+ receptes bez lipekļa un piena produktiem (brokastis, pusdienas, vakariņas, uzkodas, deserti)
- Katru mēnesi iegūstiet 10 JAUNAS receptes bez lipekļa un piena produktiem
- Spēja izvēlēties recepti jūsu ogļhidrātu tolerances robežās
- Ir pieejami veģetārie ēdieni

TRENIŅI
- Visus treniņus izstrādājis PCOS personīgais treneris Siraks
- Pilna PCOS draudzīgu treniņu bibliotēka, kas paredzēta svara zaudēšanai
- Ikmēneša tiešraides treniņu sesijas (vai skatieties atkārtojumus!)
- Treniņi, ko varat veikt savā viesistabā vai sporta zālē

MĀCĪTIES
- Apgūstiet mūsu pārbaudīto metodi meistarklasē: 5 soļi PCOS svara zaudēšanai
- 1. darbība. Atklājiet savu PCOS veidu un to, ko varat darīt, lai to pārvaldītu
- 2. darbība. Uzziniet, kā lipeklis ietekmē PCOS un kā to viegli aizstāt savā uzturā
- 3. darbība. Uzziniet, kā piena produkti ietekmē PCOS un kā jūs varat pārtraukt savu atkarību no piena produktiem
- 4. darbība: atklājiet savu ikdienas ogļhidrātu toleranci
- 5. darbība: uzziniet, kā trenēties PCOS, un redzēsiet pelnītos rezultātus
- Lejupielādējiet darbgrāmatu, veiciet piezīmes un saglabājiet tās lietotnē!
- Ikmēneša jautājumu un atbilžu zvani ar Tallene & Sirak

KOPIENA
- Piekļūstiet privātai kopienai, kas pilna ar tūkstošiem cisteru, kas maina PCOS
- Uzdodiet jautājumus, uz kuriem tieši atbildēs Tallene, Sirak un jūsu cistas
- Kopīgojiet uzvaras, progresu, ēdienu fotoattēlus, treniņu pašbildes un daudz ko citu!
- Lasiet iedvesmojošus Cysterhood stāstus par to, kā viņi mainīja simptomus

ZIŅA NO TALLENES

Sveiki! Es esmu Tallene, un man ir arī PCOS! Esmu reģistrēts dietologs, un man izdevās novērst simptomus, zaudēt svaru un noturēt to. Es vēlos palīdzēt jums izdarīt to pašu, bet es nevēlos, lai tas jums aizņemtu tik ilgu laiku, kā man. Tāpēc esam izveidojuši lietotni The Cysterhood!