PVO iesaka pieaugušajiem vecumā no 18 līdz 64 gadiem ierobežot sēdus pavadīšanas laiku un veikt vismaz 150–300 minūtes vidējas intensitātes aerobās fiziskās aktivitātes vai vismaz 75–150 minūtes enerģiskas intensitātes aerobās fiziskās aktivitātes.
Vai vēlaties lietotni, kas var palīdzēt sasniegt savus fitnesa mērķus? Nemeklējiet tālāk! Ceļojums uz veselīgāku tevi sākas ar vienu soli! Lejupielādējiet pedometru — staigājiet un zaudējiet svaru, lai izsekotu soļiem un šodien sadedzinātajām kalorijām!
Šis soļu skaitītājs izmanto tālrunī iebūvēto sensoru, lai skaitītu jūsu soļus. Varat izsekot sadedzinātajām kalorijām un pastaigu un aktivitāšu ilgumam, izmantojot pedometru — staigājiet un zaudējiet svaru. Iestatiet lietotni, ievadot savus mērķus un citus pamatdatus, un esat gatavs darbam!
GALVENĀS ĪPAŠĪBAS
Personīgās veselības pārvaldība👍
Pedometrs — Walk & Lose Weight lietotne nodrošina ne tikai soļu skaitītāju, bet arī svara, ūdens uzņemšanas, miega, pulsa un ĶMI pārvaldību. Uzzini savus personas veselības datus vienā lietotnē!
Fitnesa plānotājsVai nezināt, kā sākt savu pirmo rutīnu? Mēs varam jums palīdzēt! Pamatojoties uz jūsu situāciju, mēs varam piedāvāt jums vairākus fitnesa plānus. Palīdzēsim veikt aktivitāti pēc plāna un fiksēt kustības ceļu.
Visaptveroši pārskati 📊
Mūsu pārskati ir īpaši izstrādāti mobilajām ierīcēm, lai palīdzētu jums izsekot jūsu veselības datiem, jo īpaši datiem par iešanu un sadedzinātajām kalorijām. Varat skatīt statistiku nedēļā, mēnesī vai pēdējās 24 stundās.
Uzziniet veselības informācijuVai jūs zināt saistību starp fizisko slodzi un asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu? Vai zini, ka, lai būtu vesels, ir ne tikai jāvingro, bet arī jāēd veselīgi? Mēs sniedzam jums kādu atsauces informāciju lietotnē, cerot, ka jūs kļūsit veselāks!
❤
Lietotājam draudzīgsVai vēlaties uzzināt savus ĶMI datus? Vai vēlaties sasniegt ikdienas ūdens uzņemšanas mērķi? Vai vēlaties ierakstīt savu miega situāciju? Vai vēlaties uzzināt, kā pukst jūsu sirds pirms un pēc aktivitātes? Vai vēlaties uzzināt, kā kļūt veselam vairākos veidos? Mēs jūs pazīstam sākumā un nodrošinām tos vienā lietotnē!
📱
Vienkāršs un tīrs interfeissDizaineru komandas mērķis ir izveidot tīrāko un lietotājam draudzīgāko lietotāja saskarni visiem pedometra — Walk & Lose Weight lietotājiem. Lejupielādējiet to tūlīt, lai uzzinātu vairāk!
Nav slēptu maksas funkciju 🆓
Jūs varat izmantot visas mūsu funkcijas bez maksas un bez maksas! Lejupielādējiet soļu skaitītāju tūlīt, lai izbaudītu pieredzi bez problēmām.
Privātums nodrošināts 🆗
Pierakstīšanās nav nepieciešama. Mēs cienām jūsu privātumu un neapkoposim un nekopīgosim jūsu personisko informāciju ar trešo pušu lietotnēm vai pakalpojumiem bez jūsu atļaujas.
Turiet tālruni vai ievietojiet to somā, lai sāktu ierakstīt soļus. Tas tiks ieskaitīts pat tad, ja ekrāns būs bloķēts!
💡Svarīga piezīme
● Lai nodrošinātu soļu izsekošanas precizitāti, lūdzu, pārliecinieties, vai jūsu informācija ir pareizi ievadīta lietotnes iestatījumos. Šī informācija mums ir nepieciešama, lai aprēķinātu jūsu pastaigas attālumu un kalorijas.
● Varat pielāgot lietotnes jutību, lai nodrošinātu precizitāti.
● Dažas ierīces var pārtraukt soļu skaitīšanu, ja ekrāns ir bloķēts tālruņa iekšējo enerģijas taupīšanas procesu dēļ.
● Ierīces, kurās darbojas vecākas versijas, var arī pārtraukt soļu skaitīšanu, kad ekrāns ir bloķēts. Lai arī mēs vēlētos palīdzēt, mēs nevaram atrisināt ierīces problēmas, izmantojot lietotni.
● Mūsu sniegtā informācija par veselību ir paredzēta atsaucei. Ja jums nepieciešama palīdzība, konsultējieties ar savu primārās aprūpes ārstu.
Droši sazinieties ar mums, ja jums ir kādi jautājumi:
E-pasts:
[email protected]