SleepTracker: Record & Improve

Laipni lūdzam SleepTracker: ierakstiet un uzlabojiet, izmantojiet šo lietotni, lai uzzinātu savu miegu un uzlabotu miega kvalitāti.

Galvenās funkcijas:
- Dabas skaņa un baltais troksnis🎵
Miega miegs ar mūziku. Dabiskas skaņas, piemēram, lietus, okeāna viļņi, vējš un putnu dziesmas, kā arī baltais troksnis, piemēram, raksta čaukste vai grāmatas pagriešanas skaņa, var palīdzēt atpūsties un gulēt.
- Meditācija🧘‍♀️🧘‍♂️
Daži pētījumi liecina, ka meditācijas un apzinātības prakse var ietekmēt smadzeņu darbību vai struktūru, palīdzēt līdzsvarot, nomierināt un veidot noturību. Izvēlieties kādu no ikdienas meditācijām, lai mazinātu stresu un pārvaldītu trauksmi.
- Miega skaņas ieraksts🔊
Mēs palīdzam jums atpazīt jūsu miega skaņu un ierakstīt to. Mēs varam palīdzēt jums pārbaudīt, cik daudz krākjat, un ierakstīt citas skaņas, kad guļat.
- Statistika, diagrammas, analīze📊
Skatieties savu miega kvalitāti un uzlabošanos, izmantojot mūsu ikdienas, nedēļas un mēneša datu statistiku.

Lietotnes darba prasības
* Turiet tālruni pie spilvena vai gultas.
* Guliet vienatnē, lai samazinātu traucējumus.
* Pārliecinieties, vai tālrunis ir uzlādēts vai tam ir pietiekami daudz akumulatora.

❤️Valodas atbalsts
Pašlaik mēs atbalstām: angļu, japāņu, portugāļu, korejiešu, spāņu, vācu, franču, itāļu, indonēziešu, taju, vjetnamiešu, filipīniešu, malajiešu, turku un krievu valodu.

Sāciet darbu ar SleepTracker: ierakstiet un uzlabojiet šovakar. Ceru, ka gulēsi kā bērns!

ATRUNA:
+ Izmantojot miega izsekotāju, jums būs jāpiešķir sava tālruņa priekšplāna pakalpojuma atļauja. Šai funkcijai ir nepieciešams noteikts akumulatora jaudas daudzums, tāpēc ir ieteicams uzlādēt ierīci, kamēr to lietojat.
+ Neizmantojiet meditāciju vai apzinātību, lai aizstātu parasto aprūpi vai kā iemeslu, lai atliktu tikšanos ar veselības aprūpes sniedzēju par medicīnisku problēmu.
+ SleepTracker: Record & Improve nav paredzēts medicīniskai lietošanai, bet gan vispārējās fiziskās sagatavotības un pašsajūtas uzlabošanai, īpaši labāka miega ziņā.