I AM Being - Yoga Nidra 4 Rest

Mainiet savu dzīvi ar vienkāršu meditācijas veidu. IAM Being piedāvā īpaši atlasītas, augstas kvalitātes IAM Yoga Nidra meditācijas, kas paredzētas, lai jūs ievestu dziļā mierīgas apziņas stāvoklī. Saņemiet virkni apzinātas meditācijas paņēmienu, lai palīdzētu jums kļūt atspirgtam, enerģiskam un gatavam koncentrēties un radīt. Stimulēt iedzimto ķermeņa pašatveseļošanās mehānismu. Dabiski atjaunojiet un atjaunojiet līdzsvaru un skaidrību prātā un emocijās.
Atbrīvojieties no trauksmes, bailēm un pašsabotējošiem ieradumiem. Atkārtoti savienojiet bezsamaņā esošos nervu ceļus un optimizējiet smadzeņu darbību. Atgriezieties teta apziņā un, izmantojot nodomus un apstiprinājumus, pārrakstiet jūsu zemapziņā paslēpto programmēšanas pamatprogrammu.
I AM Yoga Nidra ir pazīstama ar to, ka tā atbrīvo visu savu potenciālu un ļoti ātri ieved visdziļākajos klusuma stāvokļos.
Regulāri trenējieties, lai palielinātu koncentrēšanos, mieru un apdomību visas dienas garumā un palīdzētu gulēt naktī. Spēcīgs dabisks pretlīdzeklis aizņemtiem prātiem, ikdienas izaicinājumiem un miega traucējumiem.
Šī prakse ir pazīstama arī kā Non-Sleep Deep Relaxation-NSDR, terminu, ko ieviesa Endrjū Hūbermens no Stenfordas universitātes. Kamini Desai pieredze tiek ieteikta Hubermana aplādes, un to apstiprina psihologi, terapeiti, jogas un meditācijas skolotāji sev, kā arī klientiem un studentiem.
Šī augstākās kvalitātes lietotņu pieredze piedāvā vecus iecienītākos, kā arī jaunu, regulāri atjauninātu saturu, tostarp Joga Nidra, Joga Nidra bērniem, iedvesma un mini vadītas pieredzes. Lai iegūtu vairāk informācijas, apmeklējiet: www.iameducation.org vai www.kaminidesai.com.

Dziļi atjaunojoša meditācija uz miegu
Tiek uzskatīts, ka 45 minūtes jogas Nidras ir tikpat atjaunojošas kā 3 stundas miega
Tas ir viegli. Jūs to nevarat izdarīt nepareizi.
I AM Yoga Nidra strādā pie slēptiem stresa un slimību cēloņiem
Uzlabo miegu, atmiņu, stabilizē cukura līmeni asinīs, paaugstina serotonīnu, samazina kortizolu, mazina iekaisumu, stiprina izturību pret slimībām, pārvalda hroniskas sāpes
Palielina izturību pret stresu, traumām un kompulsīvu uzvedību
8 nedēļu prakse uzlabo smadzeņu darbību depresijas un trauksmes gadījumā
11 stundas palielina emocionālo inteliģenci/spēju pārvaldīt stresu un bailes
Izmantojiet nodomu, lai iestādītu pārmaiņu sēklas tādā stāvoklī, kas pilnībā klausās
Lieliski palīdz aizmigt un atpūsties, kad nevarat aizmigt
Gida Jogas Nidras ilgums ir no 20 līdz 40 minūtēm

Par Kamini Desai PhD:
Joga Amrita Desai meita Kamini Desai ir atzinību ieguvušās grāmatas “Joga Nidra: pārveidojošā miega māksla” autore. Pēdējos 35 gadus Kamini ir radījis unikālu mācību kopumu, apvienojot senās jogas gudrības ar zinātni un psiholoģiju. Viņa ir bijusī izglītības direktore un pamatprogrammas izstrādātāja Amrit Jogas institūtā, kā arī pašreizējā I AM Education direktore, kas ir visprogresīvākā augstākās izglītības un apmācības organizācija.
Viņa tiek uzskatīta par Jogas Nidras iekšējo zinātņu, relaksācijas un izveicīgas dzīves lietpratēju, viņa ir bieža vieslektore un pasniedzēja, piedāvājot jogas nidras apmācības dažādās iestādēs visā pasaulē. 2012. gadā viņai tika piešķirts Yogeshwari (jogas meistarības sievietes) tituls par viņas dedzīgo spēju ienest seno apgaismojumu patiesajiem cilvēciskās pieredzes izaicinājumiem.
Papildinformāciju par lietotnes lietošanas noteikumiem varat iegūt, sekojot saitei: https://iam-yoga-web.herokuapp.com/tc
Klientu apkalpošana: [email protected]
Programmas un apmācības: https://linktr.ee/kaminidesaiphd