FitMama: Pregnancy Workouts

FitMama ir fitnesa lietotne grūtniecēm un pēcdzemdību sievietēm, kas paredzēta, lai atbalstītu māmiņas visos mātes posmos. Izmantojot dažādus vingrinājumus, sākot no pirmsdzemdību jogas, pēcdzemdību treniņiem un pilates, līdz pat sievietēm, kas trenējas un gaidot bērnu, FitMama palīdz jums palikt aktīvam un veselam. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties sagatavoties dzemdībām, zaudēt vēdera taukus vai izkustināt savu ķermeni, FitMama ir šeit.

FitMama nodrošina šādas funkcijas:
- Treniņi katram mātes posmam: izbaudiet specializētus grūtniecības treniņus un pēcdzemdību vingrinājumus, kas saglabā veselību grūtniecības laikā un palīdz atgūt spēkus pēc dzemdībām. Mūsu vingrinājumi ir droši un efektīvi visiem fitnesa līmeņiem.
- Viegli izpildāmi vingrinājumi: ar minimālu nepieciešamo aprīkojumu mūsu mājas treniņi ir lieliski piemēroti aizņemtām māmiņām. No pirmsdzemdību jogas līdz pēcdzemdību atveseļošanai, mūsu rutīnas ir izstrādātas tā, lai tās atbilstu jūsu aizņemtajam grafikam.
- Saglabājiet motivāciju: saglabājiet savu fitnesa braucienu aizraujošu ar ikmēneša izaicinājumiem, nopelniet atlīdzību par treniņu pabeigšanu un sekojiet līdzi fitnesa progresam, izmantojot mūsu visaptverošo vingrojumu lietotni. Esiet motivēts un vērojiet savu progresu katrā treniņā.
- Kodola un iegurņa pamatnes dziedināšana: nostipriniet savu pamatu un iegurņa pamatni ar mērķtiecīgiem Kegela vingrinājumiem un citiem treniņiem, kas izstrādāti, lai palīdzētu jums visos mātes posmos, sākot no pirmsdzemdību līdz pēcdzemdību atveseļošanai.
- Stresa mazināšanas joga: piekļūstiet nomierinošām pirmsdzemdību jogas un pēcdzemdību jogas rutīnām, lai palīdzētu jums pārvaldīt stresu, uzlabot elastību un rast miera mirkļus aizņemtajā dienā. Mūsu jogas nodarbības ir lieliski piemērotas atpūtai un garīgajai labsajūtai.
- Efektīvs svara zudums: mūsu lietotne piedāvā treniņus, kas īpaši izstrādāti sievietēm, kuras vēlas zaudēt svaru, tostarp vēdera tauku un vispārējā ķermeņa tauku zaudēšanas kārtību. Sasniedziet savus svara zaudēšanas mērķus, vienlaikus saglabājot veselību un spēku.

Privātuma politika: https://fitmama.app/privacy-policy
Lietošanas noteikumi: https://fitmama.app/terms-of-services