21 Days Challenge

Izveidojiet savu ideālo dzīvi ar ieradumiem, kas maina dzīvi.
Tiek lēsts, ka cilvēkiem ir nepieciešama 21 diena, lai izveidotu jaunu ieradumu. Tāpēc tas ir ideāls laiks, lai mainītu vai ieviestu kaut ko jaunu savā dzīvē. Izvēlieties sev piemērotāko izaicinājumu (vai izveidojiet savu) un dariet to 21 dienu, un jūs redzēsiet, kā ieradums katru dienu kļūst par jūsu dzīvesveida sastāvdaļu.

Veselīga dzīvesveida uzsākšana, pauze no interneta, pateicības praktizēšana, jaunas valodas apguve, centieni būt produktīvākiem, laimes atrašana, pašpalīdzība, kā efektīvi mācīties, veidi, kā izplatīt laipnību un pozitīvismu, padomi, kā labot savu stāvokli. gulēšanas grafiks, pašapkalpošanās prakse, pārkārtošanās, pašpārliecinātība, žurnālu uzvedņu rakstīšana un ikdienas pozitīvi apstiprinājumi ir daži no izaicinājumiem, ko varat atrast lietotnē.
Būtībā jūs varat izmantot šo lietotni kā ieradumu izsekotāju.

Kad esat pabeidzis savu ikdienas uzdevumu, varat atzīmēt to kā pabeigtu un savākt punktus (lai pielāgotu savu iemiesojumu, atbloķētu motivējošus atgādinājumus un bezmaksas fona attēlus).

Pateicības izaicinājumā varat uzrakstīt savas domas un dalīties ar tām plūsmā (tas var būt arī anonīms). Šeit jūs redzēsit visas kopienas atbildes, kā arī varēsit atzīmēt tai patīk, komentēt vai nosūtīt dāvanas saviem iecienītākajiem.

Izveidojiet veselīgāku un laimīgāku prātu, rakstot žurnālus. Izmantojot šo lietotni, varat rakstīt dienas žurnālu un izvēlēties savu ikdienas noskaņojumu. Pēc tam kalendārā varat izsekot savam noskaņojumam un skatīt visus savus iepriekšējos ierakstus.

Tālrunim ir pieejamas pozitīvas fona tapetes un motivējoši atgādinājumi, ko kopīgot ar draugiem. Kā arī relaksējoša mūzika.

Iespējojiet paziņojumus un izvēlieties laiku, kad saņemt paziņojumu, lai atgādinātu jums par izaicinājuma izpildi katru dienu.

Tas viss ir pieejams vienā lietotnē bez maksas!

Neaizmirstiet rūpēties par savu ķermeni un prātu. Tā ir vienīgā vieta, kur tev jādzīvo.

Jūsu ceļš uz sevis pilnveidošanu un labāku garīgo veselību sākas šodien!