Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind sniedz jums priekšrocību, lai pārvaldītu ikdienas dzīves kāpumus un kritumus.

Laipni lūdzam jūsu daudzpusīgajā un praktiskajā garīgās sagatavotības rīku komplektā. Lietotne Smiling Mind palīdz apgūt prasmes, kas ir labklājības pamatā, un veido ieradumus, lai attīstītos. Izstrādājiet savu unikālo pieeju savas garīgās sagatavotības veidošanai, izaicinājumu pārvarēšanai un mērķu sasniegšanai. Tas ir jūsu ikdienas treniņš uz mūžu, jūsu kabatā.

Mūsu lietotnes pamatā ir Smiling Mind Mental Fitness Model, ko izstrādājuši psihologi un garīgās veselības eksperti, lai palīdzētu jums izveidot pamatu jūsu prāta uzplaukumam.

Smaidošais prāts palīdz jums praktizēt garīgo sagatavotību, izmantojot piecas pamatprasmju kopas, dodot jums iespēju: dzīvot apzināti, pieņemt elastīgu domāšanu, attīstīt sakarus, rīkoties mērķtiecīgi un uzlādēt ķermeni.

Lietotne Smiling Mind nodrošina personalizētu saturu, rīkus un resursus, lai atbalstītu jūsu īpašās labklājības vajadzības un mērķus. Ir pieejams plašs satura klāsts visu vecumu un stadiju prātiem — bērnu kolekcijas, kas piemērotas 5–12 gadu vecumam, un pieaugušo kolekcijas, kas aizvedīs jūs no iesācēja prakses līdz ikdienas ieradumiem!

Lietotnei Smiling Mind ir:
* 700+ nodarbības, prakses un meditācijas
* Vairāk nekā 50 atlasītas kolekcijas

Izmantojot virkni īpašu funkciju, lietotne palīdz jums veidot garīgo sagatavotību un noturību; atbalstīt labu miegu, mācības un sporta treniņus; samazināt stresu; uzlabot attiecības; un veicināt jaunu sociālo un emocionālo prasmju attīstību.

SMAIDĪGA PRĀTA ĪPAŠĪBAS

MEDITĀCIJA UN PĀRSKATS
* Iesācēju meditācijas līdz programmām pieredzējušiem praktizētājiem
* Meditācijas Austrālijas pamatiedzīvotāju valodās (Kriol, Ngaanyatjarra un Pitjantjatjara)
* Saturs un programmas, kas aptver miegu, mieru, attiecības, stresu, apdomīgu ēšanu un daudz ko citu
* Programmas bērniem un ģimenēm, ieskaitot miegu, emocionālo prasmju attīstību, atgriešanos skolā un daudz ko citu

GARĪGĀ FITNESS
Attīstīt garīgās sagatavotības prasmes, lai:
* Palieliniet miera sajūtu
* Pārvaldiet savu tehnoloģiju izmantošanu
* Uzlabojiet svarīgās attiecības savā dzīvē
* Samaziniet stresu un trauksmi
* Uzlabot garīgo veselību un labklājību

CITAS FUNKCIJAS
* Lejupielādējiet saturu lietošanai bezsaistē
* Veidojiet garīgās fiziskās sagatavotības paradumus, izmantojot personalizētas rutīnas
* Izsekojiet savam noskaņojumam, reģistrējoties labklājībai
* Skatiet savu prasmju attīstības progresu, izmantojot garīgās sagatavotības izsekotāju
* Tumšais režīms, lai palīdzētu jums atpūsties pirms gulētiešanas

Mums ir pozitīvas ietekmes radīšanas vēsture un vīzija radīt paaudžu maiņu, sniedzot ikvienam instrumentus garīgai sagatavotībai mūža garumā.

Smiling Mind ir bijis garīgās veselības inovāciju priekšgalā vairāk nekā 12 gadus, palīdzot prātiem attīstīties, izmantojot uz pierādījumiem balstītus rīkus un resursus. Mēs lepojamies, ka esam ietekmējuši miljoniem cilvēku dzīves visā pasaulē.

Pēdējās desmitgades laikā mēs esam sekojuši vīzijai, lai palīdzētu ikvienam prātam attīstīties, un esam lepni, ka šajā laikā esam ietekmējuši tik daudz dzīvību. Tagad, garīgās veselības krīzes laikā, mēs skatāmies uz nākotni, lai uzzinātu, kā Smiling Mind var radīt ilgtermiņa pārmaiņas garīgajā veselībā un labklājībā, kas pārņems arī nākamās paaudzes.

Smiling Mind jaunā misija Lifelong Mental Fitness ir balstīta uz pierādījumiem, kas liecina, ka var aktīvi attīstīt pozitīvu garīgo labklājību. Un mūsu nolūks ir dot ikvienam nepieciešamās prasmes, lai to paveiktu.

"Smaidošā prātā vislabākā lieta ir tā, ka tas jūs atslābina un palīdz domāt pareizi." - Lūks, 10

"Mēs to klausāmies vairumā vakaru manam dēlam, un es neesmu pārliecināts, ko es bez tā darītu patiesi. Paldies, ka palīdzējāt mūsu bērniem un ģimenei justies labāk gan iekšēji, gan ārēji. - 3. un 5. gada vecāks