Guided Breathing

Atbrīvojiet stresu un trauksmi, uzlabojiet sniegumu un labāk gulējiet, izmantojot vadītu elpošanu - lietotni # 1 apzinātai elpošanai un meditācijai, kā arī veselīgākai dzīvei!

Šī ir vienīgā lietotne, kuru oficiāli atbalsta Wim Hof ​​metode.

Izmantojiet unikālo pārbaudīto elpošanas metožu un modeļu izvēli un apgūstiet ekspertu paņēmienus, kas palīdzēs jums mazināt stresu, koncentrēties, palielināt enerģiju un kļūt veselīgākam un laimīgākam. Tikai dažas minūtes uzmanības dienā ar vadītu elpošanu ir viss, kas jums nepieciešams, lai ātri sāktu izjust dziļas un apzinātas elpošanas pozitīvo ietekmi.

Vadīt elpošanu ir vienkārši un vienkārši - to var izdarīt visi. Vienkārši izvēlieties lietotnē nepieciešamo vingrinājumu, ieelpojiet un ļaujiet nomierinošajām viļņu animācijām un skaņām vadīt jūs. Praktizējieties, kad un kur vien vēlaties - pēc pamošanās vai pirms gulētiešanas, skolā vai darbā - un šodien sāciet elpot veselīgāka prāta un ķermeņa virzienā.


* Ko mūsu vadīta elpošanas lietotne palīdz jums sasniegt?
* Atbrīvojiet stresu, maziniet nervozitāti un atvieglojiet trauksmi
* Palieliniet emocionālo labsajūtu un iegūstiet miera un kontroles sajūtu
* Gulēt ātrāk un labāk, kā arī pamosties vieglāk un ar lielāku enerģiju
* Uzlabojiet sportisko sniegumu, veidojiet izturību un spēku
* Mazināt sāpes un ātrāk atgūties no fiziskās slodzes
* Nomieriniet nervus, novēršot migrēnu un spriedzes galvassāpes
* Uzlabot gremošanu un attīstīt labi funkcionējošu gremošanas sistēmu
* Novērsiet vēlmi ēst stresu un pārēsties, saglabājot veselīgu svaru
* Samazināt nogurumu, palielināt produktivitāti un uzlabot radošumu
* Palieliniet smadzeņu jaudu: koncentrēšanās spējas, atmiņas prasmes un garīgā veiklība


Piekļūstiet šādiem vingrinājumiem:
* Ekskluzīvs - Wima Hofa vadīta elpošana: uzlabojiet ķermeni un prātu tikai 20 minūtēs
* Iesildīšanās: elpojiet tāpat kā Navy SEAL
* Uzmanība: nomieriniet prātu un maziniet stresu ar apzinātu elpošanu
* Trauksmes atvieglošana: palīdz atpūsties ikreiz, kad rodas trauksme
* Atpūta: dabisks nomierinošs līdzeklis nervu sistēmai
* Relax: ideāls detoksikācijas līdzeklis pēc garas, stresa pilnas dienas
* Koncentrējieties: apmāciet plaušas, lai palielinātu noturēšanas laiku un uzlabotu uzmanību
* Paaugstināt: vingrinājums, lai uzreiz padarītu garastāvokli labāku
* Saskaņot: pielīdzināt ķermeni un prātu
* ...un daudz vairāk

Joprojām vēlaties vairāk? Izveidojiet pats savu vingrinājumu ar vēlamajiem laikiem!


Galvenās iezīmes:
* Unikāla un daudzveidīga uz pierādījumiem balstītu elpošanas metožu un paņēmienu kolekcija
* Dinamiski un spēcīgi vingrinājumi, kas palīdz vieglāk elpot neatkarīgi no situācijas
* Elegants un nomierinošs dizains, lai jūs meditētu
* Ļoti viegli lietojams: vienkārši ļaujiet animētajam elpošanas vilnim vadīt jūs
* Īsas un skaidras apmācības instrukcijas, lai palīdzētu maksimāli izmantot elpu
* Kalendārs, lai reģistrētu treniņus un izsekotu laika gaitā paveikto
* Personīgo treniņu atgādinājumi, kas palīdz jums koncentrēties un iet uz pareizo ceļa
* Pilnīga pielāgošana: pielāgojiet jebkuru lietotnes vingrinājumu savām meditācijas vajadzībām
* Dažu sekunžu laikā izveidojiet savus modeļus, izmantojot jebkuru laiku un audio, kas jums patīk
* Dažāda oriģinālā mūzika un skaņas dažādiem dzīves mirkļiem
* 100% bez reklāmām pat izmēģinājuma periodā
* Nav izsekošanas: jums pieder savi dati un kārtība
* Oficiāli sertificēta ar Wim Hof ​​metodi


Drīzumā - uzmaniet:
* Personīgais informācijas panelis
* Bagāta statistika
* Kopienas iezīme
* Nepārtraukti atjauninājumi


Bezmaksas lejupielāde un izmēģināšana
7 dienu bezmaksas izmēģinājuma laikā izbaudiet visu, ko piedāvā elpošana ar vadību.

Pēc izmēģinājuma perioda beigām turpiniet baudīt lietotni ar Premium. Premium komplektācijā ietilpst abonements uz 1 mēnesi vai 1 gadu, kā arī visas mūsu gaidāmās funkcijas, jauninājumi un atjauninājumi. Jūsu abonements tiks automātiski pārtraukts pēc norādītā perioda.

Vai ir kādi jautājumi, ieteikumi vai atsauksmes? Sazinieties ar mums pa e-pastu [email protected].

Noderīgas saites
Zinātniskais pierādījums: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises
Konfidencialitātes politika: https://keepbreathing.app/privacy-policy/