CBT-i Coach

CBT-i Coach ir paredzēts cilvēkiem, kuri nodarbojas ar bezmiega kognitīvās uzvedības terapiju kopā ar veselības aprūpes sniedzēju vai kuriem ir bijuši bezmiega simptomi un kuri vēlas uzlabot savus miega ieradumus. Lietotne palīdzēs jums mācīties par miegu, izstrādāt pozitīvas miega rutīnas un uzlabot miega vidi. Tā nodrošina strukturētu programmu, kas māca stratēģijas, kas, kā pierādīts, uzlabo miegu un palīdz mazināt bezmiega simptomus.

CBT-i Coach ir paredzēts, lai papildinātu klātienes aprūpi ar veselības aprūpes speciālistu. To var lietot vienu pašu, taču tas nav paredzēts terapijas aizstāšanai tiem, kam tā nepieciešama.

CBT-i Coach pamatā ir terapijas rokasgrāmata Kognitīvā uzvedības terapija bezmiega ārstēšanai veterāniem, kuras autors ir Reičela Menbere, Ph.D., Lī Frīdmena, Ph.D., Kolīna Kārnija, Ph.D., Džeka Edingera, Ph.D. ., Dana Epšteina, Ph.D., Patrīcija Heinsa, Ph.D., Vilfreds Pidžens, Ph.D. un Elisone Zīberna, Ph.D. Ir pierādīts, ka CBT-i ir iedarbīgs pret bezmiegu gan veterāniem, gan civiliedzīvotājiem.

CBT-i Coach bija sadarbība starp VA Nacionālo PTSD centru, Stenfordas Medicīnas skolu un DoD Nacionālo televeselības un tehnoloģiju centru.