Вдишете со овој цвет, пријател кој нежно ве потсетува да останете во сегашниот момент и да се опуштите во длабоки вдишувања. Вдишете пет секунди и издишете пет секунди. Дишете за пет секунди и издишете пет секунди... Во овој момент, вие сте живи, дишете, а умот нема простор да прави приказни што ве прават да страдате. Секој момент на јасна свесност може да биде момент на длабок мир и целост,
што е вашата вистинска природа. #внимателност #анксиозност #релаксација #антианксиозност #смиреност #опуштање #фокус
Проверете го
демо видеото на YouTube на часовникот: https://www .youtube.com/shorts/q-tof-f0ALY
Совети како да го држите буден часовникот за длабоко дишење:За да спречите вашиот часовник да влезе во режим на штедење енергија за време на вежбите за дишење:
1. Поставете го максималниот истек на екранот на часовникот во поставките за екранот
2. Овозможете „Допрете за да се разбудите“
3. Нежно држете го палецот на лицето на часовникот или лесно допрете го со секој здив за да спречите да заспие
Компатибилен со Wear OS 3 и погоре, со 6 слотови за компликации за вашите омилени компликации и 7 шеми од кои можете да изберете.
Нашата придружна апликација за телефон нуди слично искуство - вежбајте со вашиот омилен избор.