Breeze: mental health

Ако ви треба страшна алатка за да водите дневник и да ја подобрите вашата ментална благосостојба, тогаш не барајте повеќе. Запознајте Бриз - трагач за расположение што е тука за да стане ваш верен сојузник во зајакнувањето на вашето ментално здравје. Чувства за следење, детална статистика за проверка, тестови што треба да се направат и курсеви за учење - дозволете ни да ви ги обезбедиме одликите што ќе ви помогнат да растете!

Бриз нема за цел да го замени терапевтот. Мисијата е да ви помогне да ја подобрите самооценувањето и да ја подигнете вашата свест за депресија, анксиозност, биполарно растројство, екстремни промени во расположението и други ментални нарушувања. Апликацијата се заснова на неколку концепти од когнитивно-бихевиорална психотерапија и содржи четири главни карактеристики опишани подолу.

Следбеник на расположение

Весник за вашето расположение секој ден за подобро разбирање на природата на вашите чувства и научете да имате повеќе контрола над вашите емоции. Направете мапа на вашите емотивни услови и бидете свесни за луѓето и активностите што ве прават среќни или ве симнуваат од земја.

Трагач за негативни мисли

Концептот на автоматски негативни мисли доаѓа од когнитивната бихевиорална терапија. Идејата е дека дури и малите негативни мисли кои автоматски се појавуваат во нашата свест влијаат на нашето расположение и психолошките услови.
Ние ви обезбедуваме неколку интерактивни техники кои помагаат во препознавање и борба против ваквите негативни модели во размислувањето.

Тракер на когнитивни нарушувања

Дали е депресијата што прави да се чувствувате ниско? Како да се справите со нападите на паника и вознемиреноста? Како да се грижиме за луѓето со биполарно растројство? Даваме неколку корисни сознанија за популарните когнитивни нарушувања и ве учиме како да ги идентификувате недостатоците во вашето размислување и однесување.
Тестови и самооценување за да го откриете вашето внатрешно јас

Концептот на психолошко тестирање многу помага да се разберат одредени однесувања. Ние нудиме голема разновидност на тестови: Тест за попис на вознемиреност Бек, Тест за инвентар за депресија на Бек, тест за личност, тест за нарушување на расположението, тест за позитивни изгледи и многу други.
Совет од психотерапевт (во следните ажурирања)
Неколку практични совети од признат психотерапевт - тој ќе опфати широко распространети теми и прашања што луѓето обично ги имаат во различни области од животот.

Breeze ги содржи следниве опции за претплата:
- Неделно (со 3-дневен бесплатен пробен период) по цена од 4 долари;
- Претплатата автоматски се обновува освен ако автоматското обновување не се исклучи најмалку 24 часа пред крајот на тековниот период. Сметката ќе се наплаќа по целата цена на избраниот период на претплата. Сметката ќе се наплати за обновување во рок од 24 часа пред крајот на тековниот период
- Секој неискористен дел од бесплатен пробен период, доколку е понуден, ќе биде изгубен кога корисникот ќе купи претплата на таа публикација.
- Корисникот може да управува со претплатите и автоматското обновување може да се исклучи со одење во Поставките за сметка на корисникот по купувањето.