Fddb - Kalorienzähler & Diät

Добре дојдовте во заедницата Fddb 🎉 Преземете го нашиот бесплатен бројач на калории и постигнете ги вашите цели: јадете здраво, слабеете или изградите мускули!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4,7 ѕвезди и над 40.000 критики
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Над 10 милиони задоволни корисници
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Андроид апликација на денот

Бројач на калории, калкулатор на калории, дневник за храна, рецепти, диета, слабеење, макроа, трагач за вода и исхрана и фитнес - сите заедно во само една апликација. Со нашата огромна база на податоци за храна можете лесно да го контролирате внесот на калории и хранливи материи, вашите спортски активности и вашата телесна тежина. Запознајте се себеси и вашето тело подобро и постигнувајте ги своите цели лесно и здраво.

🌟 Над 19 години искуство во здравје и фитнес
🚀 Над 10 милиони задоволни корисници
🙌 Сите податоци за храната се достапни бесплатно
🔒 Заштита на податоците и безбедноста на податоците на највисоко ниво
🇩🇪 Развиено во Германија

🏆 Топ 5 Fddb функции:
• Бесплатен бројач на калории и дневник за храна
• Огромна база на податоци за храна со скенер за баркодови
• Поврзување со фитнес тракери и паметни часовници
• Голем избор на здрави рецепти
• Статистика за нутритивните вредности и развојот на тежината

Слабеењето и диетата се полесни отколку што мислите! Апликацијата Fddb ви помага во ова и ги има сите потребни функции:

🔥 Калориски бројач
• Бесплатен и лесен бројач на калории
• Дневник за храна со сопствена цел на калории
• Баркод скенер за побрзо снимање
• Брзо запишувајте нутритивни вредности и макронутриенти
• Сортирање на оброци и закуски или периоди од денот
• Дневна и неделна евалуација на вашите калории и макронутриенти
• Евалуација на микронутриенти (витамини и минерали) со цели
• Воден трагач со своја цел
• Додајте ја вашата храна или храна која недостасува во базата на податоци
• Создадете свои рецепти и споделете ги со вашето семејство и пријатели

📖 План за исхрана
• Следете го вашиот индивидуален план за исхрана
• Автоматско пресметување на вашите дневни потреби
• Пресметка на јаглехидрати (KH) и единици за леб (BH), сооднос на Skaldeman и единици масти-протеин (FPE)
• Создадете свои планови за калории и хранливи материи за секој ден во неделата
• Јасна застапеност на калории, макро и микронутриенти во дневникот за храна
• Пресметка на оптималниот внес на калории и хранливи материи врз основа на референтните вредности на Германското друштво за исхрана (DGE)

🥗 Здрави рецепти
• Голем избор на вкусни и здрави рецепти
• Широки опции за филтри кои одговараат на вашиот стил на исхрана
• Ниски јаглехидрати, малку маснотии, многу протеини, вегани, вегетаријанци - сè е тука!
• Прилагодете ги рецептите според вашите преференции: состојки, количини, порции
• Детални упатства за готвење со фотографии
• Внесете ги сите нутритивни вредности директно во вашиот дневник со еден клик
• Сите макро и микронутриенти по рецепт на прв поглед

🏃🏻 Спорт и фитнес
• Над 600 вградени вежби и активности
• Снимајте спортови за издржливост и тренинзи за сила
• Останете фит и слабеете уште полесно
• Автоматско пресметување на вашите согорени калории
• Сами внесете ја вашата потрошувачка на калории (идеално кога користите фитнес тракери или спортска опрема)
• Преземете податоци од Google Fit, Garmin, Fitbit и Samsung Health директно во вашиот дневник за храна
• Преземете податоци од многу други апликации преку Google Fit (на пр. MiFit, Strava, Polar, runtastic и многу повеќе)

📉 Развој на тежина
• Запишете ја вашата тежина, телесните масти и други мерења
• Мотивирајте се со дијаграми и графички проценки
• Внесете ја вашата тежина со само еден клик - не може да биде побрзо!
• Поставете свои цели – без разлика дали тоа е губење на тежината, градење мускули или едноставно јадење поздрава, поурамнотежена исхрана

Нашата поддршка со задоволство ќе одговори на сите ваши прашања преку нашата веб-страница https://help.fddb.info/hc


❤️ Направено со љубов во Бремен