21 Days Challenge

Создадете го вашиот идеален живот со навики кои ви го менуваат животот.
Се проценува дека на луѓето им се потребни 21 ден за да формираат нова навика. Значи, совршено е време да промените или воведете нешто ново во вашиот живот. Изберете го најдобриот предизвик за вас (или создадете свој) и правете го тоа 21 ден и ќе видите како таа навика станува дел од вашиот животен стил од ден на ден.

Започнување здрав начин на живот, одмор од интернет, практикување благодарност, учење нов јазик, обид да се биде попродуктивен, наоѓање среќа, самопомош, како да се учи ефективно, начини да се шири љубезност и позитивност, совети за поправање распоред за спиење, практики за грижа за себе, несредување, посамоувереност, пишување известувања за дневник и дневни позитивни афирмации се некои од предизвиците што можете да ги најдете во апликацијата.
Во основа, можете да ја користите оваа апликација како следење на навики.

Откако ќе ја завршите вашата дневна задача, можете да ја означите како завршена и да ги соберете поени (за да го приспособите вашиот аватар, да ги отклучите мотивационите потсетници и бесплатни позадини).

Во предизвикот за благодарност, можете да ги напишете вашите мисли и да ги споделите во доводот (може да биде и анонимен). Овде ќе ги видите сите одговори на заедницата, а исто така можете да ѝ дадете лајк, коментар или да испратите подароци на вашите омилени.

Создадете поздрав и посреќен ум со пишување дневник. Со оваа апликација, можете да пишувате дневен весник и да го изберете вашето дневно расположение. Потоа можете да го следите вашето расположение во календарот и да ги видите сите ваши претходни записи.

Има избор на позитивни позадини за вашиот телефон и мотивациони потсетници за споделување со вашите пријатели. Исто така, релаксирачка музика.

Овозможете известувања и изберете го времето за известување за да ве потсетува да го правите предизвикот секој ден.

Сето ова го имате во една апликација бесплатно!

Не заборавајте да се грижите за вашето тело и ум. Тоа е единственото место каде што треба да живеете.

Вашето патување до само-подобрување и подобро ментално здравје започнува денес!