Pam App

Здраво, јас сум Пем! Ова е мојата нова апликација, која ви помага да се грижите за вашиот фитнес и исхрана. Ве чекаат многу рецепти, корисни совети, планови за оброци и тренинзи!

ОСНОВИ:
1. Вкусни и здрави рецепти, користејќи природни состојки.
2. Обожавам да ги заменувам „лошите“ состојки на класичните рецепти - на пример шеќер од трска или бело брашно - со повеќе здрави алтернативи. Затоа сè уште можеме да јадеме десерт. Но, истовремено добиваме важни хранливи материи, витамини и минерали. Резултатот? Foodелбата за храна и шеќер ќе се збогува и ќе почнете да се чувствувате задоволни со вашата здрава исхрана.
3. Брзо и лесно! Знам, не е можно да се поминуваат часови во кујната секој ден. Затоа, повеќето рецепти се брзи, лесни и идеални за одземање.
4. Сите рецепти се совршени за соодветен начин на живот. Огромни количини на масти или шеќер (алтернативи) затоа не се дел од апликацијата Пам. Моја работа е да имам рамен стомак и затегнати бутови .. и тоа не е ни толку тешко!
5. Преземете одговорност! Ако сакате да се чувствувате неверојатно, мора да знаете за тоа што јадете, за квалитетот на состојките и за тоа како е подготвено вашето јадење. Вие не треба да ја давате одговорноста за вашето здравје на некој друг. Тоа значи: помалку преработена храна, повеќе домашни оброци!

ПОДГОТВЕТЕ СЕ:
• Голем избор на рецепти - со месечни ажурирања.
• Специјални филтри за „пребарување“ за да ја пронајдете храната што ја уживате. Високо протеински, без ореви, малку јаглени хидрати или веган? Едноставно изберете ги вашите преференции.
• Написи за блогот и корисни совети за: знаење за храна, трикови за готвење и фитнес, мотивација, лични теми и многу повеќе.
• Директен пристап до сите мои видеа за вежбање, вкл. пребарувајте филтри за да го пронајдете вистинското видео за вашата цел.
• План за оброци и тренинзи: структурирајте ја вашата недела на оброци и тренинзи со функцијата интуитивен планер. Не сум сигурен од каде да започнам? Само додајте го мојот „Пен план“!
• Листа за шопинг: додадете ги сите состојки на рецептот или забавувајте се кога пишувате свој список.
• Известувања: овозможете ако сакате да бидете известени секогаш кога објавувам нова содржина.

РЕЦЕПТИ
• Сите рецепти се создадени од мене, брат ми или мајка ми!
• 95% за соодветен начин на живот, 5% од мојот брат Денис и 100% вкусно.
• Појадок, ручек, вечера, слатки, пијалоци и закуски.
• Рецептите се совршени за секојдневна употреба, вклучувајќи идеи за подготвување оброци. Но, за среќа, имаме и време да печеме торта или мафини сега и тогаш!
• Филтрирајте според вашите потреби во исхраната: веган, без лактоза, глутен, нискокалорично, без јаткасти плодови, итн.
• Лесни упатства за готвење чекор по чекор.
• Калории и макроа вклучени со секој рецепт.
• Внесете го бројот на делови што сакате да готвите. Количините на состојки соодветно ќе се променат.
• Планер за оброци: структурирајте ја вашата недела со алатката за планирање на оброци. Ако се чувствувате презаситени, можете исто така да го копирате мојот „План за оброк за пем“.
• Листа за купување: проверете дали ги имате сите состојки користејќи ја листата за купување. Дали сакате да ги замените јаболката со круши? Нема проблем.

РАБОТНИ РАБОТИ
• Директен пристап до сите мои видеа за вежбање.
• Филтрирајте според вашите потреби за обука: ниво на тежина, вид на тренинг и област на фокус.
• Планер за тренингот: структурирајте ја вашата недела на вежбање со алатката за планирање на тренингот. Доколку сакате, можете да го копирате и мојот „План за тренингот на Пем“.

БЛОГ
• Ексклузивни статии за фитнес, начин на живот и знаење за храна. Јаглехидрати, протеини, масти, шеќер .. разберете како да го негувате вашето тело! Исто така споделувам написи за совети за готвење, идеи за подготвување оброци и мотивација, за да ви помогнам да бидете на вистинскиот пат.
• Нови епизоди на објавување со брат ми, лични теми и увид во тоа што се случува зад завесите.

ОПЦИИ ЗА ЧЛЕНОСТ
• Бесплатно: Апликацијата може да се испроба, со избор на бесплатна содржина.
• Премиум: Изберете помеѓу месечен или годишен план за претплата за отклучување на премиум рецепти и содржина на блогот. Првата недела е бесплатна и можете да ја откажете претплатата во секое време.
• Мој готвач: отклучете ги сите рецепти и написи од мојот последен бестселер „Вие го заслужувате ова“.

Би сакал да ве поздравам во апликацијата Пем!

Многу љубов,
Пам