Sleep Reset: CBT for Insomnia

НЕ СПИИТЕ ДОВОЛНО?
Придружете им се на илјадници луѓе во победувањето на несоницата со Ресетирање на спиење. Поддржано од клиниката за спиење Стенфорд и препорачано од лекари за спиење, Ресетирањето на спиењето е вашиот патоказ за одмор.

Откријте зошто ресетирањето на спиењето е прикажано во Forbes, INSIDER, TechCrunch, WSJ, CNBC, Sleep Foundation и повеќе, и беа избрани како една од „Новите апликации што ги сакаме“ на Google.


ШТО Е РЕСЕТИРАЊЕ НА СНИМ?
Sleep Reset е персонализирана програма за спиење дизајнирана да ви помогне да ја победите несоницата. Дознајте зошто не спиете добро, за да можете длабоко да спиете во текот на ноќта без штетни апчиња, зашеметеност или несакани ефекти.

Ние ги комбинираме принципите на когнитивната и бихејвиоралната терапија за несоница (CBT-I) со човечко тренирање од експерти за спиење до приспособување на стратегии само за вас.
,

СО РЕСЕТИРАЊЕ НА СЛЕП…
- Ќе навлезете во суштината на проблемот - нурнете длабоко во основните причини за вашите проблеми со спиењето и имплементирајте ефективни стратегии за долготрајни резултати.
- Ќе научите од најдобрите - добијте пристап до сеопфатна библиотека со лекции, вежби, медитации и многу повеќе, сите прецизно курирани од водечки експерти кои се справуваат со прашања кои се движат од анксиозност при спиење до физичка болка.
- Нема да бидете сами - уживајте во посветени пораки 1:1 со експерт за спиење за персонализиран тренинг CBT-I, ефективни акциони планови и поддршка за спиење.
- Ќе стигнете таму брзо - посветете се на 5-10 минути дневни вежби и лекции во текот на 8 недели за посреќни и поздрави


РЕСЕТИРАЊЕТО НА СПИЈ РАБОТИ
Нашите членови сакаат Ресетирање на спиење и известуваат:
— 85 повеќе минути спиење на ноќ
— 41% помалку време будење во средината на ноќта
- 2 помалку ноќни будења
- 53% помалку време потребно за да заспиете
Околу половина од членовите кои земаат апчиња за спиење повеќе не ги земаат до крајот на програмата.
Анализата на клиничките податоци рецензирана беше предводена од врвни истражувачи за спиење од Програмата за истражување на спиење и здравје на Универзитетот во Аризона, и беше објавена во Frontiers in Sleep.


ЗОШТО ЕКСПЕРТИТЕ ПРЕПОРАВААТ РЕСЕТИРАЊЕ НА СПИЕЊЕТО
Научно поддржан
- Дизајниран со нашиот советодавен одбор за спиење од Универзитетот Стенфорд, Медицинскиот факултет на Универзитетот Јеил и Универзитетот во Аризона
- Користи клинички докажани техники препорачани од Американската академија за медицина за спиење како златен стандард за третман на несоница

Без апчиња
- Без штетни апчиња, мелатонин или додатоци - што значи дека нема зашеметеност, зависност или долгорочни здравствени ризици
- Без брзи поправки - ние користиме докажани техники за да ги решиме основните причини за проблемите со спиењето и ви даваме долгорочни алатки за управување со вашиот сон

Персонализирано
— Акционен план персонализиран за вашата единствена ситуација на спиење, врз основа на вашите лични податоци за спиење и историја од нашата длабинска проценка
— Личен тренер за спиење што ви е достапен секојдневно преку текст, за да ја прилагодите вашата програма, да ви обезбеди одговорност и да ве поддржи

Достапно од дома
- Вашата програма е достапна преку нашата мобилна апликација, така што можете да ја имате со вас во движење и да му испраќате порака на вашиот тренер од каде било
— Ресетирањето на спиењето се врши целосно од удобноста на домот, без потреба од лично состаноци или фенси опрема

Резултати за две недели
— Техниките во нашата програма обично се достапни само во клиниките за спиење лично, кои имаат листи на чекање од 3-6 месеци и чинат до 5.000 долари
- Со ресетирање на спиење, можете да ја започнете вашата програма денес и да почнете да гледате подобрувања во вашиот сон, здравје и благосостојба во рок од само две недели


КАКО ДА СЕ КОРИСТИ РЕСЕТИРАЊЕТО НА SLEEP
- Започнете денес со преземање на нашата апликација, преземање на нашата експертска проценка за спиење и пријавување за 7-дневна проба
— Во вашето испитување, дознајте ги основните причини за вашата несоница врз основа на резултатите од вашата проценка, добијте го вашиот персонализиран акционен план од 8 недели и запознајте се со вашиот тренер за спиење
— Како претплатник, посветете се на помалку од 15 минути дневно користејќи ја програмата, од удобноста на домот и видете ги почетните подобрувања на спиењето во рок од само 2 недели


Дали имате прашања или повратни информации? Обратете се кај нас на [email protected].

Ви благодариме што го искористивте Ресетирањето за спиење!

Политика за приватност - https://thesleepreset.com/privacy

Одредби и услови - https://thesleepreset.com/tos