Smiling Mind: Mental Wellbeing

Smiling Mind ви дава почеток за управување со подемите и падовите на секојдневниот живот.

Добредојдовте во вашиот разновиден и практичен прибор за ментална фитнес. Апликацијата Smiling Mind ви помага да ги научите вештините што ја поткрепуваат благосостојбата и да создадете навики за да напредувате. Развијте свој, уникатен пристап за градење на вашата ментална кондиција, навигација со предизвици и исполнување на вашите цели. Тоа е вашиот секојдневен тренинг за цел живот, во вашиот џеб.

Нашата апликација е поткрепена со моделот за ментална фитнес со насмеан ум, дизајниран од психолози и експерти за ментално здравје за да ви помогне да ја развиете основата за вашиот ум да напредува.

Насмеаниот ум ве поддржува да вежбате ментална кондиција преку пет основни сетови на вештини, давајќи ве овластување да: живеете внимателно, да прифатите флексибилно размислување, да развивате врски, да дејствувате намерно и да го наполните вашето тело.

Апликацијата Smiling Mind ви обезбедува персонализирана содржина, алатки и ресурси за поддршка на вашите специфични потреби и цели за благосостојба. Има низа содржини за умови од сите возрасти и фази, со детски колекции погодни за возраст од 5 до 12 години и збирки за возрасни кои ве одведуваат од почетната пракса до секојдневните навики!

Апликацијата Smiling Mind има:
* 700+ лекции, практики и медитации
* Над 50 курирани колекции

Со низа посебни карактеристики, апликацијата ви помага да изградите ментална кондиција и еластичност; поддршка на добар сон, учење и спортски тренинг; намалување на стресот; подобрување на односите; и промовирање на развојот на нови социјални и емоционални вештини.

КАРАКТЕРИСТИКИ НА НАСМЕАН УМ

МЕДИТАЦИЈА И ВНИМАНИЕ
* Медитации за почетници до програми за искусни практичари
* Медитации на домородните австралиски јазици (Kriol, Ngaanyatjarra и Pitjantjatjara)
* Содржина и програми кои опфаќаат спиење, смиреност, врски, стрес, свесно јадење и многу повеќе
* Програми за деца и семејства, вклучувајќи спиење, развој на емоционални вештини, враќање на училиште и многу повеќе

МЕНТАЛНА ФИТНЕС
Развијте вештини за ментална кондиција за:
* Зголемете го вашето чувство за смиреност
* Управувајте со вашата употреба на технологија
* Подобрете ги важните врски во вашиот живот
* Намалете го стресот и анксиозноста
* Подобрување на менталното здравје и благосостојба

ДРУГИ КАРАКТЕРИСТИКИ
* Преземете содржина за да ја користите офлајн
* Изградете навики за ментална кондиција со персонализирани рутини
* Следете го вашето расположение со пријавување на благосостојба
* Погледнете го напредокот во развојот на вашите вештини со тракерот за ментална кондиција
* Темен режим за да ви помогне да се опуштите пред спиење

Имаме историја на создавање позитивно влијание и визија за создавање генерациска промена, овластувајќи ги сите со алатките за доживотна ментална кондиција.

Smiling Mind е во првите редови на иновациите за менталното здравје повеќе од 12 години, помагајќи им на умовите да напредуваат со алатки и ресурси засновани на докази. Горди сме што влијаевме на животите на милиони луѓе на глобално ниво.

Во текот на последната деценија следевме визија да му помогнеме на секој ум да напредува и горди сме што влијаевме на толку многу животи во тоа време. Сега, среде криза со менталното здравје, гледаме во иднината како Smiling Mind може да создаде долгорочна промена во менталното здравје и благосостојба што ќе се бранува кај идните генерации.

Новата мисија на Smiling Mind, Lifelong Mental Fitness, е изградена врз доказите кои покажуваат дека позитивната ментална благосостојба може проактивно да се развие. И нашата намера е да ги поттикнеме сите со вештините што им се потребни за да го направат тоа.

„Најдоброто нешто во Smiling Mind е тоа што ве релаксира и ви помага да размислувате правилно“. - Лука, 10

„Го слушаме повеќето ноќи за мојот син и не сум сигурен што би правел без него искрено. Ви благодариме што им помогнавте на нашите деца и семејството да се чувствуваат подобро одвнатре и однадвор“. - Година 3 и 5 Родител