Stressbuoy: Manage your stress

Откријте ја вашата внатрешна смиреност: следете, управувајте и трансформирајте го стресот
Дали се чувствувате под стрес, но не сте сигурни зошто или како тоа влијае на вашиот живот? Апликацијата Stressbuoy е тука за да ве води во разбирањето на вашиот стрес, да открие скриени емоционални влијанија и да ве поттикне да ја преземете контролата врз вашата ментална благосостојба.

*Следете го вашиот дневен стрес и радост* Со брзи и лесни дневни чекирања, следете го нивото на стрес, радост, расположение, енергија и спиење. Добијте јасна слика за тоа како вашите емоции и навики влијаат на вашата благосостојба со текот на времето.

*Персонализирани увиди и скриено емоционално здравје* Stressbuoy ги анализира вашите модели на стрес, откривајќи како вашите емоции можат тивко да влијаат на вашето тело и ум. Добијте функционални сознанија за тоа што го поттикнува вашиот стрес и како можете да ја вратите вашата емоционална рамнотежа.

*Ослободете го стресот со приспособени програми* Започнете со структурирани патувања како Детоксикација од стрес, Одмор за 30 дена или Патување во радост, дизајнирани да ви помогнат да се ослободите од анксиозноста и да постигнете внатрешна рамнотежа. Нашите курирани програми, вклучително и 21 ден на подигнување на свесноста, се фокусираат на позитивни промени на умот, релаксација и здравје.

*Внимателност: смирете го вашиот ум и обработете го стресот*
Со преку 50% бесплатни медитации, можете лесно да пристапите до низа водени практики до „Отфрлете го стресот“, „Опуштете се“ и „Едноставно бидете“ во сегашниот момент. Насочете ги специфичните области како што се стресот на работата и односите додека градите еластичност.

*Личен весник: Рефлектирај, изразувај и истражувај*
Функцијата Личен весник нуди водени упатства кои ќе ви помогнат да размислите за вашите емоции, мисли и секојдневни искуства. Можете слободно да се изразувате преку текст или со додавање слики за да доловите значајни моменти.

*Приказни пред спиење: опуштете се и однесете во мирен сон*
Нашата функција „Приказни пред спиење за возрасни“ ви носи смирувачки приказни инспирирани од античките епови и безвременските приказни од целиот свет. Овие смирувачки наративи се дизајнирани да ви помогнат да се опуштите, да го опуштите умот и да го подобрите квалитетот на сонот.

*Останете фит: следете ги вашите прошетки и тренинзи*
Изградете здрави навики со нашата функција за следење, дизајнирана да ве одржува активни и приземјени. Поставете цели за дневно пешачење врз основа на време или чекори или следете ги вашите омилени тренинзи.

*Паузи: Освежете го вашиот ум и тело*
Одвојте миг да се наполните со нашата функција Паузи. Користете го вградениот тајмер за да медитирате, да размислувате, да постигнете промени во умот или едноставно да се фокусирате на вашето дишење. Без разлика дали ви треба брзо ментално ресетирање или момент на длабока релаксација, овие водени паузи ви помагаат да се оддалечите од стресот и да се вратите со чувство на освежување и рецентрирање.

*Саморефлексии: Навигирајте го вашиот внатрешен пејзаж*
Функцијата Саморефлексија нуди водена интроспекција, поканувајќи ве длабоко да ги истражите вашите мисли и чувства. Преку внимателно изработени прашања, можете да го испитате вашиот внатрешен пејзаж, откривајќи увиди што водат до поголема самосвест и јасност.

Зошто да чекате? Преземете ја контролата врз вашиот стрес денес!
Разберете го вашиот внатрешен пејзаж, ослободете се од скриениот стрес и почнете да живеете порадосен живот.

Апликацијата Stressbuoy нуди бесплатна верзија без реклами и основни функции и содржини. Премиум верзијата отклучува напредни функции и содржини.

За нас - Ние сме мал тим, распространет низ светот. Ние сме самофинансирани и сами ги плаќаме тековните трошоци на апликацијата и серверите. Немаме надворешни инвеститори. Се надеваме само дека ќе ве воодушевиме со Stressbuoy, за да одлучите да не поддржите со добивање на Stressbuoy Premium.

Сакате Stressbuoy? - Оценете нè, ​​оставете преглед или е-пошта ни на [email protected]. Можете исто така да ги испуштите вашите повратни информации директно во апликацијата.

Со преземање на Stressbuoy, го прифаќате Договорот за лиценца за крајниот корисник (EULA), кој е стандарден EULA на Apple https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/, како дополнување на Одредбите и условите на Stressbuoy https://www.stressbuoy.com/terms и Политика за приватност https://www.stressbuoy.com/privacy-policy