Empower Online Coaching

Empower Online Coaching е вашата шанса да добиете помош од Ема 1-2-1 и стручни насоки за вашата исхрана, тренинг и начин на живот за да го отклучите вашиот целосен потенцијал и да станете посреќна и поздрава верзија од себе.

Во рамките на апликацијата Empower, ќе добиете сопствен персонализиран план за оброци прилагоден на вашите цели, вашите сакања и несакања на храна и вашиот животен стил; со разновидни различни рецепти и вкусни оброци за избор. Сите оброци се избираат целосно врз основа на вашето претпочитано време за готвење, буџет за состојки, алергии и омилена храна и може редовно да се менуваат со нови и возбудливи рецепти. Можете да креирате своја сопствена листа за купување директно од планот за оброци.

Апликацијата ви овозможува да ја видите вашата персонализирана програма за обука која е исто така дизајнирана специјално за вас; имајќи го предвид вашето моментално ниво на фитнес, достапна опрема, без разлика дали сакате да тренирате дома или во теретана, вежбите што ви се допаѓаат и не се допаѓаат, како и времето што треба да го посветите на вежбањето. Сериите и повторувањата се јасно поставени и има слики и видеа за демонстрација на вежби за да се осигурате дека движењата ги изведувате со правилна техника.

Да можете да ги снимате вашите фитнес активности директно во апликацијата или да увезувате активности следени на други уреди преку Google Fit и да го следите вашиот сопствен напредок се клучни карактеристики во апликацијата; каде вие ​​и Ема можете да ги следите сите променливи, вклучувајќи ги вашите слики за напредок, тежина, мерења, енергија, сон, стрес, менструален циклус и многу повеќе. Ова ќе биде основа за модификации и прилагодувања што Ема ќе ги направи во вашите планови за обука и исхрана; за да се осигурате дека постојано напредувате кон вашите цели.

Покрај тоа, апликацијата содржи функција за разговор каде што ќе ви биде обезбедена континуирана поддршка од Ема преку порака и гласовна белешка; покрај редовните видеа за часови за да ве едуцираат за различни теми околу здравјето, фитнесот, исхраната и многу повеќе. Можете да комуницирате со Ема преку месинџерот во апликацијата колку што сакате или малку.

Некои програми за коучинг, исто така, вклучуваат членство во група на заедницата - безбедно место за вклучување со други клиенти за размена на позитивни страни, борба и меѓусебна поддршка. Учеството е доброволно, а вашето име и сликата на профилот ќе бидат видливи само за другите членови на групата ако изберете да ја прифатите поканата од Ема да се придружите на група.

Ема е тука за да ве поддржи на секој чекор на вашето здравје и фитнес патување, за да се осигура дека ќе постигнете долгорочна одржлива трансформација на животниот стил. Кажете им збогум на модните диети доживотно и започнете го вашето тренерско патување денес.

Ако имате какви било прашања, испратете е-пошта на [email protected]