90 Day Challenge

Апликацијата 90 Day Challenge е совршена алатка за вежбање во вашиот џеб и ви обезбедува сè што ви треба за да започнете сопствено фитнес патување. Добијте свои 90-дневни програми засновани на вашите цели, ниво и стил на обука.

Стен Брауни направи многу 90-дневни трансформации со семејството, пријателите и странците. Откако ги видоа нивните резултати, толку многу луѓе побараа да им помогнат во нивното фитнес патување. Бидејќи би било невозможно да се води секој лично, ја дизајниравме оваа апликација. Сега, ќе можете да имате своја трансформација од 90 дена!

Започнете го вашиот 7-дневен бесплатен пробен период сега.


НЕОГРАНИЧЕНИ 90 ДНЕВНИ ПРОГРАМИ ЗА СИТЕ ВАШИ ЦЕЛИ
Со апликацијата 90 Day Challenge можете да добиете свои 90 дневни програми кои се засноваат на вашите цели. Не е важно дали сакате да вежбате дома, во теретана или во парк, ние ве покриваме. Може да добиете програми со тегови (или машини), програми за телесна тежина, програми за пондерирана телесна тежина, програми за вежбање дома или да комбинирате различни стилови на тренинг во една програма од 90 дена. Можете исто така да одредите дали сакате да изградите мускули или да стекнете сила, да изгубите тежина или да стекнете тежина и да добиете програма прилагодена на вашите цели. Апликацијата 90 Day Challenge има програми за секое ниво, почнувајќи од почетници со нула искуство до напредни луѓе кои тренираат со години! Кога ќе ја завршите вашата програма од 90 дена, можете да поставите нови цели, да ги промените стиловите на тренирање и да добиете нова програма од 90 дена за да продолжите да остварувате придобивки!

СЛЕДЕТЕ ГО ВАШИОТ НАПРЕДОК
Апликацијата 90 Day Challenge има комплетен систем за следење во апликација кој ви овозможува да ја следите вашата тежина, повторувања, лични записи, сè! Можете лесно да го видите вашиот напредок за секоја вежба за да знаете дека сте на пат да ги постигнете вашите цели. За секоја програма од 90 дена, ќе имате месечни тестови за јачина за да го видите напредокот што го постигнувате секој месец. Дополнително, има и забавни неделни предизвици кои ќе ве одржат активни, но и ќе ви помогнат да видите дека станувате посилни со текот на времето!

ПОГЛЕДНЕТЕ ГО ВАШЕТО ТЕЛО ДА СЕ МЕНУВА
Во рамките на апликацијата 90 Day Challenge, можете да фотографирате напредок со алатката за слика за напредок во апликацијата. Можете исто така да креирате своја сопствена „Пред и потоа“ што можете да ја споделите со другите. Покрај визуелните промени, ќе можете да ја следите вашата тежина и да ја видите вашата тежина како се менува со текот на времето.

ПРЕДИЗВИКУВАЈ ГИ ДРУГИТЕ!
Вежбањето може да биде уште позабавно кога го правите тоа заедно со пријател. Затоа, апликацијата 90 Day Challenge има вградена функција каде што можете да ги предизвикувате другите да се приклучат на точната програма што ја имате. На овој начин можете да вежбате заедно и да бидете одговорни еден со друг за да продолжите да вежбате!

КАЛКУЛАТОР
Предизвикот 90 дена ве покрива и кога е диетата во прашање! Со калкулаторот за калории во апликација, можете да ги пресметате вашите потреби за калории за губење на тежината, одржување на тежината или зголемување на телесната тежина. Можете исто така да ја одредите поделбата на макронутриенти и да формирате сопствени цели во исхраната.

РЕЦЕПТИ
Во рамките на апликацијата, има цела библиотека на рецепти кои се и здрави и вкусни кои ќе ви помогнат да изградите мускули и да изгубите маснотии! Овие рецепти се детално објаснети, вклучувајќи го списокот со состојки и упатствата за готвење.

НАУЧЕТЕ СЕ ЗА ХРАНАТА И ФИТНЕСОТ
Кога се приклучувате на апликацијата 90 Day Challenge, ќе добиете пристап до библиотека исполнета со висококвалитетни видеа кои објаснуваат сè за вежбање, закрепнување, губење или зголемување на телесната тежина, следење калории и многу повеќе!

ПРЕЗЕМАЈТЕ СЕГА ЗА БЕСПЛАТЕН ПРОБЕН 7-дневен пробен период
Започнете го сопственото фитнес патување со апликацијата 90 Day Challenge. Преземете сега и добијте ги првите 7 дена бесплатно.

Започнете го вашиот 90-дневен предизвик денес!

Со креирање на сметка, се согласувате со Условите за користење кои може да се најдат овде: https://the90dc.com/terms-of-service