Yoga Nidra

Јога Nidra е едноставен, ефикасен и пријатна форма на релаксација / медитација развиена од страна на модерната јога господар Satyananda Свами Сарасвати (1923-2009).
Јога Nidra значи "јога спиење" и се однесува на состојбата на свеста, каде што телото и умот се во длабок сон, како во сон, а е дел од нашата свест е постојано будни и да ги почитуваат сето она што се случува во телото и на умот. Предностите на тоа, во оваа состојба на умот се многубројни:

* Длабоко физички, ментален и емоционален стрес ослободени

* Телото и умот добива многу ефикасна одмор и закрепнување

* Јога Nidra намалува негативните ефекти на стресот како срцеви заболувања, висок
крвен притисок, проблеми со спиењето, итн

* Ефектите од Јога Nidra продолжува дури и по вежбање и ние стануваме посвесни и
опуштено во секојдневниот живот, дури и во ситуации кои инаку би се доживува како стресни

* Ние може во овој одмор и спиење-како држава да научат да бидат сведоци на мисли, чувства
и слики кои се крене од нашата потсвест без идентификување со нив,
со што се зголемува нашето самопознание

 Во целосната верзија на апликација, можете исто така да добијат можност да редизајн и ја развива својата личност со помош на "Sankalpa", одлука која е поставена длабоко во вашата потсвест и доведе на мисли, чувства и однесување во одреден правец
Јога Nidra е снимен од страна на Матиас Hagman Gopala, јога и медитација учител, однесувањето и Ајурведа здравје советник. Ја започна Gavle Јога школа во 2001 година, а е поврзано со Satyananda Јога Шведска и Меѓународниот Јога Стипендии движење. Тој одржува редовни курсеви и предавања за јавноста, бизниси и организации. Од 2006 година тој е, исто така, еден од лидерите на националните обука учител по јога во Јога Satyananda Шведска.

Повеќе информации и контакт: www.gavleyogaskola.se и www.sys.se