Mindfulness - Lugn och lycklig

*** Еден од најдобрите mindfulnessapparna според Слободен (2012) ***

"Мирна глас дека водичи дава резултати."
Бесплатен весник (број 5, 2012)

Воз вашиот мозок со mindfulness!

Mindfulness е врз основа на древната мудрост и, исто така, научно докажано. Дали сте знаеле дека редовното вежбање го прави мозокот активност префрли од области кои се регулира стресот и анксиозноста во областите кои се регулира мир, радост и ентузијазам? Mindfulness - мирен и среќен е преполна со вежби за присуство, мир, радост и леснотија во животот. Нека си се губи да се смирува вашиот здив во скенирање на вежбање на телото, што е една од најпознатите ценет mindfulness вежби, и дека тоа е достапен во три различни должината на времето. Или пополнете во срцето, со добрина кон себе си и, ако сакате, исто така, на другите. Во медитација пејзаж може да им овозможи на умот да биде уште како огледало-како езеро. Или обидете се вежба во заразна смеа јога за забава ...

Вежбите се вклучени во оваа апликација се:
1. Вовед 03:55
2. Краток тело скенирање 10:00
3. скенирање на телото, 20:00
4. Долг скенирање на телото, 45.00
5. добрина кон мене 14:52
6. добрина кон другите 14:00
7. добрина за сите 6:12
8. Легнат медитација 25.03
9. Смеа Јога (во живо) 06:16
10. Насмевката (во живо) 1:40


Mindfulness на стан - мирен и среќен е врз основа на двојно ЦД со истото име, дизајниран од страна на Јохан Берг Сити, психолог, mindfulness инструктор и автор на Mindfulness чекор по чекор. Прочитајте повеќе за www.MindfulnessNow.se.

Други апликации на Јохан Berg Град:

Дневен капки mindfulness
mindfulness постепено
Оаза - програма mindfulness
Времето Mindfulness