Anxiety Solution Stress Relief

*АПЛИКАЦИЈА КОЈ ГО ПРОМЕНИ ЖИВОТОТ*

Решението за анксиозност е број 1 посветена апликација за анксиозност. Се одликува со над 70 алатки за внимателност, медитација, дишење, приказни за спиење и фитнес рутини засновани на докажана наука за ослободување од стрес, помагање на анксиозност, депресија, подобрување на расположението и смирување на вашиот ум.


*СОВЕТ ВО ДЕЛО*

Апликацијата е развиена во партнерство со експертот за анксиозност, терапевт и авторка на „Penguin Random House“, Клои Братриџ и се заснова на нејзината најпродавана книга „Решение за анксиозност“. Нејзиното лично искуство и совети ги трансформиравме во секојдневни практики за да ви помогнеме да управувате и да ги надминете анксиозноста и стресот.


*ЦЕЛОСНИ АЛАТКИ ЗА анксиозност*

Опуштете се, чувствувајте се појасно, помирно и посигурно за неколку минути со алатки за дишење, практики за медитација, приказни за спиење, смирувачка музика, статии и следење на расположението. Тоа е и инстантна поддршка токму кога ви е најпотребна.


Апликацијата содржи алатки и практики за:

- Престанете со нападите на паника

- Спиј подобро

- Фокусирајте се повеќе

- Смирена грижа

- Изградете самодоверба

- Управувајте со социјалната анксиозност

- Подобрете ја продуктивноста

- Чувствувајте се добро на социјалните мрежи

- Донесувајте тешки одлуки

- Зголемете го вашето расположение

- Вежбајте внимателност

- Справете се со незгодните мисли

- Справете се со неизвесноста

- Бидете присутни во моментот

- Зголемете ја самодовербата на телото

И повеќе...


*Повеќе од МЕДИТАЦИЈА*

Курсот од 28 сесии ќе ве води во смиреност, релаксација и самодоверба во секојдневниот живот. Потребно е најдоброто од пристапите за да ви помогне да најдете што работи за вас, вклучувајќи:

- Техники за когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ) за да ги надминете вашите грижи

- Визуелни водичи за дишење за да го смирите вашиот ум

- HIIT тренинзи за да го поттикнете вашето тело да се движи

- видеа за јога

- Приказни за спиење кои ќе ви помогнат да се смирите пред спиење

- Дневник за создавање навики на позитивност и многу повеќе.


Следете го и визуелизирајте го вашето расположение и симптоми со текот на времето за да го следите вашиот напредок, да ги разберете вашите предизвикувачи и да дознаете што работи најдобро за вас.


Создадете персонализирани рутини за благосостојба и развијте дневни навики за да внесете млаз позитивност во секој ден.



Услови за користење

https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/