Mo Meditation, Sleep, Recovery

ഉറക്കത്തിനും ധ്യാനത്തിനും വിശ്രമത്തിനുമുള്ള #1 ആപ്പാണ് മോ. 3 മില്യൺ സന്തോഷമുള്ള ഉപയോക്താക്കളുള്ള ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുന്നതിലൂടെ, കുറഞ്ഞ സമ്മർദ്ദ നിലകളുടെയും സുഖകരമായ, സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കത്തിൻ്റെയും പ്രയോജനങ്ങൾ അനുഭവിക്കുക!

മാനസികാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഉപകരണമായി പതിവ് ധ്യാനം തിരിച്ചറിയുന്ന നിരവധി മനശാസ്ത്രജ്ഞരും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളും ഞങ്ങളുടെ കോഴ്സുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നന്നായി സ്ഥാപിതമായ തത്ത്വങ്ങളെ മാത്രം അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമുകൾ പ്രത്യേക മാനസികാരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ്.

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള മികച്ച ചോയിസാണ് മോ, പ്രാരംഭ പാഠങ്ങൾ വെറും നാല് മിനിറ്റ് മാത്രം. സെഷൻ ഹ്രസ്വമാണെങ്കിൽപ്പോലും, ദൈനംദിന ധ്യാന ദിനചര്യ സ്ഥാപിക്കേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യത്തിൽ ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായ പരിശീലനത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സെഷനുകളുടെ ദൈർഘ്യം ക്രമേണ നീട്ടാനും കൂടുതൽ വിപുലമായ ധ്യാനങ്ങളിലേക്ക് പുരോഗമിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

ബെഡ് ടൈം സ്റ്റോറികൾ കുട്ടികൾക്കുള്ളതാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ? വീണ്ടും ചിന്തിക്കുക! മോയിൽ, എല്ലാവർക്കും നല്ല ഉറക്കസമയം കഥയുടെ ആശ്വാസകരമായ ശക്തി ആസ്വദിക്കാനാകുമെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരായ ആഖ്യാതാക്കൾ നിങ്ങളെ ഗാഢവും ശാന്തവുമായ ഉറക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കും, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് നവോന്മേഷവും ഉന്മേഷവും നൽകുന്നു. ഇത് മാജിക് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു!

ഞങ്ങളുടെ ലൈബ്രറിയിൽ 200+ ധ്യാന പാഠങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് തുടർച്ചയായി വളരുന്നു. എല്ലാ ആഴ്‌ചയും പുതിയ ഉള്ളടക്കം ഉപയോഗിച്ച്, പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും പുതിയ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തും. ഞങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ചില ധ്യാനങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
- ആൻ്റിസ്ട്രസ്
- ഏകാഗ്രതയും ഉൽപാദനക്ഷമതയും
- ഉറക്ക ധ്യാനം
- വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾ
- സന്തോഷവും നന്ദിയും
- ആത്മാഭിമാനം

ഞങ്ങളുടെ സൗജന്യ അടിസ്ഥാന കോഴ്‌സ് നിങ്ങൾക്ക് ധ്യാനത്തിൻ്റെ സൈദ്ധാന്തിക തത്വങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുകയും പരീക്ഷിക്കാൻ ചില പ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും. ഒരാഴ്‌ചയ്‌ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഫലങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങും (അത് ഉറപ്പാണ്). ആരംഭിക്കാൻ ഇപ്പോൾ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക!

“എനിക്ക് മോയ്‌ക്കൊപ്പം സുഖവും ശാന്തവുമായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നു” - ആനി, 36 വയസ്സ്, കിൻ്റർഗാർട്ടൻ അധ്യാപിക

"പ്രതിസന്ധി സമയങ്ങളിൽ ധ്യാനവും സമ്മർദ്ദ വിരുദ്ധ രീതികളും അടിസ്ഥാനപരമാണ്" - അലക്സാണ്ടർ, 40 വയസ്സ്, സംവിധായകൻ

"ഈ ആപ്പ് ശാന്തമായോ ഹെഡ്‌സ്‌പേസിനോ സമാനമാണ്, പക്ഷേ എൻ്റെ മാതൃഭാഷയിൽ, ഞാൻ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു!" - കേറ്റ്, 19 വയസ്സ്, സൈക്കോളജി വിദ്യാർത്ഥി

സ്വകാര്യതാ നയം:
https://momeditation.app/privacy-policy

ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ:
https://momeditation.app/terms-of-use