ഈ പുഷ്പം ഉപയോഗിച്ച് ശ്വസിക്കുക, വർത്തമാന നിമിഷത്തിൽ തുടരാനും ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസത്തിൽ വിശ്രമിക്കാനും നിങ്ങളെ സൌമ്യമായി ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത്. അഞ്ച് സെക്കൻഡ് ശ്വസിക്കുകയും അഞ്ച് സെക്കൻഡ് ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുക. അഞ്ച് സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ശ്വസിക്കുക, അഞ്ച് സെക്കൻഡ് ശ്വസിക്കുക... ഈ നിമിഷം, നിങ്ങൾ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നു, ശ്വസിക്കുന്നു, നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കുന്ന കഥകൾ നിർമ്മിക്കാൻ മനസ്സിന് ഇടമില്ല. വ്യക്തമായ അവബോധത്തിൻ്റെ ഓരോ നിമിഷവും ആഴത്തിലുള്ള സമാധാനത്തിൻ്റെയും സമ്പൂർണ്ണതയുടെയും ഒരു നിമിഷമായിരിക്കും,
ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവം. #മനസ്സ് #ഉത്കണ്ഠ #വിശ്രമം #ഉത്കണ്ഠ വിരുദ്ധ #ശാന്തം #വിശ്രമം #ഫോക്കസ്
Youtube വീഡിയോ ഡെമോ വാച്ചിൽ പരിശോധിക്കുക: https://www .youtube.com/shorts/q-tof-f0ALY
ദീർഘമായ ശ്വസനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ വാച്ച് ഉണർന്നിരിക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ:നിങ്ങളുടെ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളിൽ പവർ സേവിംഗ് മോഡിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ വാച്ച് തടയാൻ:
1. ഡിസ്പ്ലേ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ വാച്ചിൻ്റെ സ്ക്രീൻ ടൈംഔട്ട് പരമാവധി ആയി സജ്ജമാക്കുക
2. "ഉണരാൻ സ്പർശിക്കുക" പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കുക
3. നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ വാച്ച് ഫെയ്സിൽ മൃദുവായി വയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നത് തടയാൻ ഓരോ ശ്വാസത്തിലും ചെറുതായി ടാപ്പുചെയ്യുക
Wear OS 3-ഉം അതിനുമുകളിലുള്ളവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സങ്കീർണതകൾക്കായി 6 സങ്കീർണ്ണ സ്ലോട്ടുകളും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ 7 പാറ്റേണുകളും ഉണ്ട്.
ഞങ്ങളുടെ ഫോൺ കമ്പാനിയൻ ആപ്പ് സമാനമായ ഒരു അനുഭവം പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു - നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത പിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക.