Braive

ബ്രൈവിനോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യ യാത്രയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികളെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ കൊണ്ട് നിങ്ങളെ സജ്ജരാക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പ്രായോഗിക പ്രോഗ്രാമുകളും ഉപകരണങ്ങളും ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ബ്രൈവ് കണ്ടെത്തുക: ഓൺലൈൻ സിബിടി (കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി) പ്രോഗ്രാമുകളിലൂടെ മാനസിക പ്രതിരോധശേഷി വളർത്തുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ ഡിജിറ്റൽ കൂട്ടാളി. മാനസികാരോഗ്യ തടസ്സങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ, ഫലപ്രദമായ ഉപയോക്തൃ-സൗഹൃദ കോഴ്‌സുകളുടെ ഒരു അതുല്യമായ മിശ്രിതം ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഉത്കണ്ഠയുടെയും വിഷാദത്തിൻ്റെയും വേരുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വൈകാരികാവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ചിന്തകൾ, സംവേദനങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളെ സജ്ജരാക്കുന്നതിനും രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഞങ്ങളുടെ കോഴ്‌സുകൾക്കൊപ്പം ഒരു പരിവർത്തനാത്മക യാത്ര ആരംഭിക്കുക. CBT എന്നത് മാനസിക ക്ഷേമത്തിനായുള്ള ഒരു ലക്ഷ്യ-കേന്ദ്രീകൃത സമീപനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ചിന്താരീതികളും പെരുമാറ്റ രീതികളും തിരിച്ചറിയുകയും മാറ്റുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഇത്.

ഞങ്ങളുടെ ഘടനാപരമായ കോഴ്‌സുകളിലൂടെ, ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ഇടപെടൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ഒരൊറ്റ വശം പോലും പരിഷ്‌ക്കരിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമുകളിലുടനീളമുള്ള വൈദഗ്ധ്യങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും വൈദഗ്ധ്യം നേടുക, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ അവ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കുക. ആജീവനാന്തം നിങ്ങളെ സേവിക്കുന്ന ഒരു മാനസികാരോഗ്യ ടൂൾകിറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യ യാത്രയെ ബ്രൈവ് എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്നത് ഇതാ:
- നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമവും പ്രകടനവും ഉയർത്തുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ ഉപകരണങ്ങൾ നൽകുന്നു
- മാനസികാരോഗ്യത്തിൻ്റെ സ്വയം വിലയിരുത്തൽ സുഗമമാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു
- ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരുന്നതിനും ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ള നുറുങ്ങുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു
- ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വീഡിയോകൾ വഴി ധ്യാനം, ശ്രദ്ധ, HRV പരിശീലനം എന്നിവയിലൂടെയും മറ്റും നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു

Braive ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിലേക്ക് ആക്സസ് ലഭിക്കും:
- iCBT-യിൽ വ്യക്തമായ, ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം
- എളുപ്പത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ ആനിമേറ്റഡ് വീഡിയോകൾ ഇടപഴകുന്നു
- മൈൻഡ്ഫുൾനെസ്, റിലാക്സേഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ
- സ്ട്രെസ് മാനേജ്മെൻ്റിനുള്ള HRV പരിശീലനം
- അതോടൊപ്പം തന്നെ കുടുതല്

ധൈര്യശാലി തിരഞ്ഞെടുത്ത് മാനസിക ക്ഷേമത്തിനായി സജീവമായ ഒരു ചുവടുവെപ്പ് നടത്തുക.

[കുറഞ്ഞ പിന്തുണയുള്ള ആപ്പ് പതിപ്പ്: 334]