F3FIT

ചലനാത്മകമായ ഫിറ്റ്‌നസ് ക്ലാസുകളുടെ ഒരു ശ്രേണിയിലുടനീളം നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാനും ട്രാക്കുചെയ്യാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക പ്ലാറ്റ്‌ഫോമായ F3FIT-ൻ്റെ ആപ്പിലേക്ക് സ്വാഗതം! നിങ്ങൾ ഫുൾ ബോഡി, അപ്പർ, ലോവർ അല്ലെങ്കിൽ 1FIT, 2FIT അല്ലെങ്കിൽ 3FIT പോലുള്ള പ്രത്യേക വർക്കൗട്ടുകൾക്കായി തിരയുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് യാത്രയിൽ തുടരാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ഈ ആപ്പിലുണ്ട്.

പേശി വളർത്തുന്ന ഭാരോദ്വഹനം, ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന കാർഡിയോ, ഞങ്ങളുടെ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ പരിശീലകരിൽ നിന്നുള്ള വിദഗ്‌ദ്ധ മാർഗനിർദേശം എന്നിവ സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ക്ലാസുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. 1FIT-ൻ്റെ ഫുൾ ബോഡി സ്‌ട്രെങ്ത് ഫോക്കസ്, 2FIT-ൻ്റെ അത്‌ലറ്റിക് പവർ, 3FIT-ൻ്റെ ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ബിൽഡിംഗും കണ്ടീഷനിംഗും അല്ലെങ്കിൽ 4FIT-യുടെ അത്‌ലറ്റിക് പവർലിഫ്റ്റിംഗ് ശൈലിയും ആയാലും, ഓരോ സെഷനും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനാണ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത്.

നിയന്ത്രിത ലിഫ്റ്റുകൾ, പ്രവർത്തന ശേഷി, ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള കാർഡിയോ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന വ്യക്തിഗതമാക്കിയ EMOM (ഓരോ മിനിറ്റിലും മിനിറ്റിൽ) വർക്ക്ഔട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന, പ്രവർത്തനപരമായ ഫിറ്റ്നസ് ചലനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത പരിധികൾക്കും കഴിവുകൾക്കും അനുയോജ്യമായ 30 മിനിറ്റ് മുതൽ 50 മിനിറ്റ് ക്ലാസുകൾ വരെയുള്ള സെഷനുകൾ.

നിർദ്ദിഷ്ട ബോഡി ഏരിയകളിലോ മൊത്തത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ക്ലാസുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്ത് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. ഹൃദയധമനികളുടെ സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും ശക്തിയും വേഗതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും മുതൽ ബോഡിബിൽഡിംഗ് ചലനങ്ങളിലൂടെ മസിലുകൾ വളർത്തുന്നത് വരെ അല്ലെങ്കിൽ പവർലിഫ്റ്റിംഗ് ടെക്നിക്കുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് വരെ, എല്ലാവർക്കും ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ഉണ്ട്. നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഒരു ഡൈനാമിക് വർക്ക്ഔട്ടിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുകയും അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെത്തന്നെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുക—നിങ്ങളുടെ വേഗതയിൽ!

F3FIT-ൻ്റെ എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന പ്ലാറ്റ്‌ഫോമിൽ ക്ലാസുകൾ ബുക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും ഷെഡ്യൂളുകൾ കാണുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യങ്ങൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും ആരംഭിക്കുക. ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക, ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ കഴിവുകളും അഴിച്ചുവിടുക!